高杆深蹲 170kg5次
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高杆深蹲 170kg3次3组
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高杆深蹲160kg8次
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高杆深蹲165kg 5次5组
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传统硬拉170kg 5次3组
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前蹲极限170kg
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卧推130kg3*3
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高杆深蹲 160kg 8次做组
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终于能卧推100kg了
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传统硬拉170kg 5次/6次/5次
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体重80kg/卧推155kg/深蹲200kg/硬拉205kg
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高杆深蹲165kg5次5组
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传统硬拉 170kg5次
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状态很差的蹲拉容量训练
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平板卧推110kg8次4组/上斜卧推90kg10次4组
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160kg深蹲可以做组了
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卧推140kg 2次2组
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硬拉180kg3*3
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硬拉F5嘻嘻哈哈
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负重双杆臂屈伸
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卧推140kg
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体重75kg 深蹲190kg
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卧推110kg8次4组，最后一组。顶级粘滞，丝滑逃杆。
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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深蹲训练
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深蹲200kg 2次
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道阻且长，很长很长非常长。
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传统硬拉 182.5kg3次3组
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英泰混血兒Dave Sutton高槓蹲270及280公斤，腿力充沛，柔韌性上佳
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如何使用龙门架做高位下拉
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女生三大项600kg是啥概念？
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臀推的最累的是准备工作！
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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卧推 110kg 8次做组
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230公斤20次，无保护，几乎连续完成，体重不到110公斤
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居家健身－深蹲
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好会射箭的肌肉帅哥
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简单的蹲拉训练