臀推的最累的是准备工作！
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终于能卧推100kg了
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180白皮肌肉 | 身材比例真的好绝
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瘫痪十年的模特
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卧推一定要注意安全
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可以190kg热身了
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卧推130kg3*3
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奥赛冠军 萨姆森道达 北京旅游
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没有天赋就一直重复
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健身一年半，试过了，真的堪比整容
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成功卧推100公斤做组！
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这身材他的粉丝应该能一眼认出来
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高杆深蹲 160kg 8次做组
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卧推160kg，有兄弟没压力
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谣言我自己会传，你们传的我不放心
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体重80kg/卧推155kg/深蹲200kg/硬拉205kg
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140kg2个
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平板卧推110kg8次4组/上斜卧推90kg10次4组
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不想休息只想一直训练
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家庭健身房②
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130斤的肚子和腰
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传统硬拉 170kg5次
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家庭健身房－多功能架省钱收纳
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保持沉肩
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20MIN 足弓训练｜拯救扁平足！缓解足底痛 膝盖痛 优化下肢力线 把腿练细练直！
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传统硬拉170kg 5次3组
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130kg五次组
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瘫痪十年模特的坚持
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60kg哑铃卧推
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卧推110kg 8次
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体重75kg 硬拉200kg
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深蹲训练时，需要注意的细节
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70公斤杠铃卧推……#健身
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深蹲200kg 2次
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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160kg深蹲可以做组了
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拉背
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卧推训练
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卧推110kg8次4组，最后一组。顶级粘滞，丝滑逃杆。
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卧推130kg 3次3组
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负重双杆臂屈伸