京东 11.11 红包
#每天3分钟家庭健康管理小课堂#与其盲目满足孩子的胃口，不如帮ta们养成健康的饮食习惯，科学的营养观建立起来了，孩子营养难题自然轻松解决！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的健康与微生物息息相关，养出一肚子好菌＝锻炼见多识广的免疫，从改善生活方式和饮食习惯开始，把养肠护菌的大业分成三步
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体是革命的本钱，免疫为健康加码，看在免疫这么努力为我们着想的份上，可不能亏待了它，需要日日用营养填饱它的大胃口，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如何规避神兽“视力下降”的问题？小课堂来支个招~不妨从最日常的饮食营养方面下手，给孩子的视力账户储蓄充值，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#体内存储的营养值，就是我们身体的竞争力。没有绝对不健康的食材，关键在于做法和搭配，味道对了，也能补回自己的“一身正气”
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#当我们只有苹果核大小的时候，大脑就已经悄悄地开始了发育，它可是“时间管理大师”，有着自己的发育时间计划表，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒千方百计想突破免疫围攻，“三高”患者免疫力更容易“受伤”导致健康值持续走低从点滴习惯改善，才能更好地抵御病毒的侵袭
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考，是一场脑力与体力的大PK，在“复阳潮”与考试的双重压力下，各路营养状元出谋划策，为状态加分，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#“日啖荔枝三百克”，足矣，这才是吃荔枝的正确打开方式，只有将生活细节拿捏到位，好好爱护自己的身体，血糖才不会搞事情
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#都说长胖是脂肪惹的祸？其实关键还得看“选择”！学会对脂肪择“优”汰“劣”，越吃越享瘦，越吃越健康，生活才更有底气呀~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#精制碳水虽能填饱肚子，满足口感，却也逐渐造成了“隐性饥饿”。不过只要丰富膳食来源，把精加工后“失散”的营养补回来，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#“一到深夜就emo”算是句玩笑话，可也是很多人内心的真实写照焦虑紧张、失眠多梦等，或多或少正困扰着你我，别担心，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#关于肥胖这事，有多少女性“鸭梨山大”？说实话，女性减肥天生就比男性困难，摆正心态，减肥自然而然会轻松许多~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#准备多年的高考，最怕遇上突发状况，疲劳、压力大、眼睛累、睡不好…作为“后勤部长”的家长们，速速为考生赢取营养装备，助力健
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有多少年轻人，一边作一边养生？“朋克”式伪养生，实则真伤身！为身体储存免疫金，非一日之功，趁现在，行动起来吧，为健康的自
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考是人生的转折点，但它绝非终点！追梦摘星路上，营养跟不上，大脑会“亚健康”，其他一切都免谈~分享几个对大脑发育有
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#霸道总裁、营养素一哥、万能承包商，每一个都是蛋白质的标签。但你知道如此优秀的蛋白质，是如何与我们的身体完美对接的呢？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#面对渐渐走来的夏季，你是不是已经迫不及待了？因为不止有冰淇凌和冷饮，还有各种美食的诱惑，但可不要忽略了肠胃的感受哦～
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#听过“人与动脉同寿”的说法吗？心血管活多久，人能活多久，可现在总有隐形杀手想要害心血管，而我们能做的是拆穿它，以营养打底
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒不讲“武德”，以为溜之大吉了，没想到又换了副面孔，杀了个回马枪，还专挑免疫“软柿子”捏！喜欢熬夜的盆友们要小心咯~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#入夏之后，常常伴随情绪低落，精神不振、食欲不佳的症状，除了养心护阳，调理身体之外，同时也要关注肠道健康哦~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#你知道吗？根据世界过敏组织的统计，世界上有近40%的人都被过敏困扰着！过敏性疾病也成了全球第6大慢性疾病。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#今天的你，千呼万唤shǐ出来了吗？肠道没有活力，排便只能使劲，若是掌握点肠道疏通秘笈，就能保证自己每天“丝滑拉出黄金便便
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#家里的顶梁柱真心伤不起，努力拼搏的同时，也要考虑“万一”，万一被“四高”缠上，便会拖累根基，而让自己重振阳刚之气的首选，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#明明做好了防护，还是逃不过狡猾的“新冠”。孩子发烧精神差，家长太揪心，儿童新冠照护秘籍全分享，你的爱与照顾，一定能治愈
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#入夏以来，“二阳”大军势头强劲，大蒜作为厨房中的常见食材，应对病菌时，出镜率颇高，大蒜到底有什么魔法？能否防新冠？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考可以说是对脑力、体力和应变力的综合考验，做好万全准备才能收获硕果，除了饮食，还有这些事项要注意哦，快拿小本本记下来
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#大脑贪吃，口味也十分挑剔，可帮大脑发育、提升智力这事儿，还要找专业团队来帮忙，打下良好基础，记得为孩子将营养都请到碗里来
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#其实生活中我们早已被辐射笼罩着，紫外线辐射、电子辐射等外因，都会加速DNA损伤，引起菌群失衡，而失衡的肠道菌群战斗力大
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#国庆假期已经接近尾声，仿佛能预料到“假期综合征”将找上门，辗转反侧难以入睡、身体疲惫、精力不济……难道对“渣睡眠
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们可以通过食物获取各种营养，但食物中也有一群“小偷”，常和它们打交道，反而会营养不良，对免疫和健康造成威胁，
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看看学了营养，孩子发烧，淡定淡定！再不用去医院排队挂号了！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#千方百计让孩子竖着往高处长，结果偏偏横向发育，变得白白胖胖……虽然看着可爱，但确实不利于健康，咱们继续来扒一扒长高的奥秘
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有这样一种病症，它说来就来，常常伴有腹痛、腹泻、呕吐……并且不同年龄段都有中招的可能！它就是夏季高发的急性肠胃炎，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为了抵抗疾病的入侵，免疫系统全天候在线。当身体出现这些“预警”，免疫军团就会战斗力下降！是时候给免疫大军增派粮草啦~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#号称“ 百药之王”的人参有何优势？老虎姜“黄精”又具有哪些效用？让科学研究结果来告诉你~
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#营养早餐#营养早餐不是要颠覆，而是为了守住早餐习惯和偏好，满足味蕾的同时，进行加法和重塑，照顾细胞的营养需求，还能守住健康！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#头发白了、皱纹多了、体力差了……明明恰逢当打之年，却还是出现了早衰现象，都说“四十不惑”，可健康危机扑面而来，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如果把营养比作一个江湖，那营养素就是个个身怀绝技的大侠，它们分则独当一面、各自为王，合则同心同向、天下无双！
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水对人体的作用非常大。比如组成细胞成分、调节体温、营养运输载体、废物排出载体等等。我们每天喝水 1000-1500 毫升。好的水标准：
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#感染了肺炎支原体，很久都恢复不了，被忽视的睡眠，其实与免疫息息相关。休息不好，免疫大军疲倦无力，无法清除体内的病原体，