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自学高翻什么最重要？——知其然知其所以然
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苏神高翻爆发力训练
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60kg体重高翻100kg，刷新记录
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体育生必看高翻教学
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远离无脑高翻 认清启动位 效果才能对
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练弹跳或者练高翻一点要注意
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70kg高翻在b站什么水平？
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120kg下蹲翻失败，暂时到极限了，等待突破
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高翻出肘慢，蹲不下来该怎么办？解决问题看这期视频就够了。
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高翻100kg到120kg 我是如何把自己练急的？
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180公斤高翻了解一下
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高翻重回195，拼了！
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花了600元找大佬学习高翻
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为什么舍弃高翻，做这个动作反而更加提升爆发力❓
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高翻80kg，感觉出肘比以前好点了
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高翻纠错 2
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想练爆发力高翻不会做？这几个动作一样练到三关节伸展！
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老发高翻，差点忘记了自己的主项
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田涛的高翻慢动作教程
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最 短 抓 举 （高拉）教学。1分钟入门抓举
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高翻，110kg拿下！
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为什么爆发力训练高翻是首选？
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高拉的动作模式 高拉又叫直腿拉 直体拉 是举重训练的基础动作模式 举重 线上线下 举重训练群有门票加入
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高翻105kg｜忘记动作，追求更快移动杠铃的能力｜<2021.12.22/26 week2 s5-6>
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从零开始的高翻训练记录，二十多次的训练会有什么变化？
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<力量训练> 弱项后侧链强化｜硬拉150kg/高翻100kg失败
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不会做高翻，来试试这几个代替训练
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｜悬垂高翻110kg｜崴脚前的最后一次训练，这几天要好好休息了
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这个高翻很nice. 已经不是新手了。
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<冬训pt4/pt5｜扣篮/翻拉>扣篮不同脚步切入基本功练习
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｜下肢训练｜高翻+前蹲+超等长（ps：军哥一会儿冲啊）
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80kg高翻
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不会高翻咋办？高拉能平替高翻吗？看完全知道
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高翻170kg，技术？不存在的！我能拿起
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<力量训练>｜扣篮爱好者们的高翻水平如何？
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340之路｜EP02 循序渐进的力量训练让你更安全的进步
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Nasar高翻200公斤，发力点高，引膝明显
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高翻丑也许不是错？ 存在体育生高翻吗？
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【Noah Lyles】诺亚·莱尔斯高翻120kg｜现役200m第一人
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爆发力上不去？你的高翻是不是练错了？