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DIET VLOG|上班族一周吃什么|中等基数减脂饮食|日均1400卡
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回来啦啦啦!抽空分享最近一周的日常饮食,最近广州疫情严重了基本吃家里做的,偶尔外食。我目前每天碳水量其实还是算低的,也在慢慢增加,加大碳水摄入量真的会对食欲稳定有点帮助,有暴食症困扰的朋友可以参考。
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