拍八虚前必看！4种人不适合，你在其中吗？
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早晚“拍八虚”，不出30天，身上结节一个不剩
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一次说清楚新手练习八段锦注意事项
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八段锦一天几次最好
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八段锦之基本功 四个禁忌，不得不说，早知早改正
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拍打八虚(1)
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正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
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睡前一个小动作，疏肝经、通肝气，让你躺着就养肝
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三伏天，做八段锦手指操，一身结节全没了
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超有用颈椎操!!低头久一定要试试!!脖子断了的感觉真能很痛苦QAQ
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倪师：千万不要穿绿色衣服，原因真是出乎意料
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八段锦+拍八虚（跟练版）
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每天敲一敲，疏肝理气一身轻
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8段锦跟练30天我发生了什么变化？精气神都溢出来了！传下去！
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四个动作的“疏肝解郁操”简单易学，太管用了！
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上热下寒脾胃堵！不花钱的通中焦引火归元！
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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最近网上比较火的拍八虚，结节患者可以不可以做
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这个地方，揉的越多，肾就越好，免疫力也越强
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倪海厦老师：你聪明还是笨，摸一下耳后就知道
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养生女孩每日打卡【自用】30min拍八虚；八段锦；疏通按摩；头疗瑜伽
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早锻炼“拍八虚”，扫清身体瘀浊，排出陈年湿气，身体清清爽爽
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屁股淤堵，6条经络会不通，每天拍100下，疏通经络，通便、排毒！
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每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！
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道家的拍打功—拍八虚 动作要领一定要记牢
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不良情绪阻塞肝经 两个动作疏解肝经
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八段锦每天练多少遍？
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靠谱的拍八虚攻略‼️全网也就我敢说真话了⚠️
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揉开这里才知道你受了多少气
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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结节是气出来的，乳腺操，睡前1次=排3天气，结节小到0mm
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站桩15min➕八段锦➕拍八虚（个人自用，感恩各位老师）
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十年湿气去不掉 教你一个小妙招 当天就见效
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健身气功八段锦（高清版）+拍八虚 每天一遍自用练习，增强体质
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既然想拍，咱就拍对了！
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正确拍八虚排浊邪身体通畅脸干净
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早起运动upup——八段锦+拍八虚合集（自用版）
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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自用：拍八虚+八段锦+明目功
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