坚持一整年八段锦，够我吹牛的了～
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八段锦到底有什么功效，能让大家如此痴迷？
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朋友说我瘦下来肯定绝了，我信了所以我瘦了
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70多岁农村老奶奶打八部金刚功，摔骨折，脑震荡，每天早上给这直播练，练好了，
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三年站桩，改变太多，真的是眼睁睁 看着他变化
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15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力，，，现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力
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此刻想学太极的心达到了巅峰……
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这就是满级情报员吧，淡定且顾全大局，就连转笔都满级！
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打八部金刚功出一年变化太大了，根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁，肌肤弹性，活力十足#
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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《八段锦》红外热成像仪器为养生提供依据
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练八段锦，能养肾护发？真的假的？
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为什么要练八段锦，看完你就懂了
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“我们练太极的不练力量，真不练”
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常练八段锦
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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八段锦呼吸口令不要随便跟容易练出神经病
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拍八虚前必看！4种人不适合，你在其中吗？
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王中王八段锦招牌动作
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活动腰胯很好的八段锦其中一段
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八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
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晚上不能练八段锦？不止的
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金刚功，第一年第二年对比，三个对比图。
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适合年轻人摸鱼练的八段锦
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练习八部金刚功60天我的变化
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当年娶了小师妹，如今天天把武会
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医学博士｜我的八段锦体验。三周晨练八段锦，我遇见了最年轻的70岁模样。第一遍，看到了衰老；第二遍，原来那是成长。
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金刚功和八段锦的区别，癌症姑娘中医抗癌分享锻炼感受
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八段锦、八部金刚功要如何割韭菜……
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余华心中的李健:一天只吃一顿饭，一周健身三四次，浑身都是肌肉，很少喝酒，演唱会前半个月不喝酒
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为什么不建议练八段锦？
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沈师兄回答：每天练习八段锦多少遍才能有效？千年养生功中华宝藏
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为什么你练了八段锦，身体并没有变好？
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这个八段锦真的不能不练了！
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默默坚持八段锦一年半，直到它火起来，今年再加入五禽戏
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钟南山院士谈太极拳是否真的有用
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质疑它，理解它，成为它｜坚持八段锦一年多
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八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。
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关于练八段锦一个月所感（碎碎念）
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史上第一位武僧上擂台，展示少林绝技沾衣十八跌，大战散打王
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每天一次性30分钟马步