京东 11.11 红包
美国和澳大利亚的对决！拳击界的未来们在梅威瑟拳馆的实战
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简单而又充满技术细节的实战
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tenshin-那须川天心在梅威瑟拳馆的公开训练
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阿瓦雷兹沙袋专项训练
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训练激励/阿瓦雷兹/somebody that i used to konw（HD）
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梅威瑟沙袋训练的小技巧
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“闪电”ryan garcia的重沙袋训练
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梅威瑟&戴维斯-不败
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Gervonta Davis/戴维斯的手靶和素质训练
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洛马琴科的魔鬼步伐
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加西亚和阿瓦的各项训练
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两个拳友的强度沙包训练
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四分钟空击+80次双杠
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ryan garcia最好的三次击倒
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W1D3：划划水真快乐
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当曾经的拳击up重拾空击第一天
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低杠190三次，暂停180三次，无腿推100八次
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W2D3：实力推+卧推变式
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W7D1：低杠200做组
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喜闻乐见！神经病被老梅威瑟教做人系列
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ryan garcia手靶训练/组合拳和躯干击打技术
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空击+双杠
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站了一下午之后的相扑拉和实力推
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这就是拳击手训练的开始
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日常训练就是细水长流
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暂停硬拉190kg/低杠200kg3次未达幅度
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W1D2：小重量硬拉155kg堆容量
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W10D3：打磨前蹲技术，反省走计划中的不足
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拳击训练后卧推110kg拉胯
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泰拳在实战中常见的错误以及几个小技巧
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超搞笑的闪躲
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很早的直拳打靶和条件空击
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W10D4：最后一个SBD日圆满结束jamal计划
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阿瓦雷兹/shadow boxing
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逐渐找回脚步的空击
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洛马琴科的一次完整训练
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WBC Amateur-karlos Balderas vs. Anthony Zavala
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初试安全杠，周期计划将行时
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搬家后的趴菜训练
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W8D2：练练髋部锁定+卧推握法改变
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W4D1：惨遭100kg拿捏