V
主页
Vlog减脂餐 | 教练保持六块腹肌怎么吃🤩
发布人
今日小狮减脂餐"葱烧鸡腿 食材准备:鸡腿4个大葱2根 鸡腿去皮脱骨清洗干净 切块 用料酒生抽老抽零卡糖黑胡椒玉米淀粉抓拌均匀 喷油腌制15分钟 葱白 葱绿分开切段 蒜末小米椒 切碎 热锅喷油倒入鸡腿肉 炒至八成熟 盛出备用 洗锅后喷油 先倒入蒜末小米椒葱白 翻炒至葱白变 软 然后倒入鸡腿肉翻炒 -分钟 最后倒入葱绿再炒 30 秒就搞定啦 超级简单又下饭的"葱烧鸡腿"学会了记得点赞 收藏做给自己吃喔
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
🤩常年六块腹肌的教练如何做减脂餐vlog 20/100 芋头黄豆米糊+豆芽炒牛肉
连吃半个月…吃的干净真的会瘦~
无油酸奶炸鸡🍗外皮酥脆一口爆汁太适合减脂期啦
为了90斤小目标!早餐要吃好!试试这个包菜三明治!有才有肉营养均衡!还很简单!炫儿吧嘎嘎香!
🤩常年六块腹肌教练如何做超好吃的"减脂餐"
自律期鸡腿的王炸做法!一起做这个香菇滑鸡吧!又焦香又嫩滑! 炫儿吧嘎嘎香!
减脂期可以大口炫的低卡小烧烤!无需油炸酥烤金针菇!酥酥脆脆!炫儿吧嘎嘎香!
30秒减脂餐合集 | 无油烤鸡腿
🤩教练保持六块腹肌的减脂餐 | 杏鲍菇牛肉
今日减脂菜单—番茄土豆蔬菜锅,懒人要减脂,一定要锁定番茄,一锅端,好吃又方便。。。
无需油炸复刻路边小吃!低卡版奥尔良烤鸡柳!外焦里嫩!巨简单!炫儿吧嘎嘎香!
夏天不开火!半小时搞定一天减脂餐!
充电会员专属~
保持低体脂腹肌减脂餐 | 裙带菜牛肉汤
30秒减脂餐 | 进来学的都瘦了~
对嘛!这才是快乐减脂餐!
30秒减脂餐速学!都快给我瘦!
Vlog"保持低体脂的一天有多简单
超简单的健身餐做法分享
减脂餐还得是这么吃!!!
🧐保持六块腹肌的教练如何做减脂餐22/100 土豆胡萝卜炒肉
我上早八!原来减脂餐有这么多花样?!
吃的干净真的会瘦!巨好吃的减脂餐vlog
谁说减脂餐难吃?试试这个干煸杏鲍菇!干香麻辣几乎没啥热量啊!炫儿吧嘎嘎香!
第44道丨适合中国宝宝的100道减脂餐 351kal 干煎柠檬鸡腿
🤩常年保持腹肌的健身教练如何做减脂餐vlog 15/100 芹菜炒虾仁
🤩常年保持腹肌的健身教练如何做减脂餐vlog 17/100 白菜炖鸡腿
Vlog减脂餐 | 保持六块腹肌巨好吃的减脂餐🤩"莴笋山药炒虾仁"
普通人的减脂餐
🤩常年保持六块腹肌的健身教练教你怎么做减脂餐19/100 萝卜炖牛肉
男女双人版减脂餐
王炸自律餐!低脂蜜汁鸡腿肉盖饭!简直香绝了呀!炫儿吧嘎嘎香!
属于咱中国胃的减脂餐!豆角肉沫盖饭!巨简单香辣又过瘾啊!炫儿吧嘎嘎香!
下了58斤 夏日不开火减脂餐!没啥热量巨掉秤
更适合中国宝宝的减脂餐!肉末豆角拌饭
适合中国宝宝的100道减脂餐丨第42道 270kal 丝瓜虾仁
减脂餐 | 健身教练保持六块腹肌怎么吃/虾仁豆腐煲
🥗健身教练教你:如何制作健康又美味的低卡减脂餐!
吃的干净真的会瘦!!巨好吃牛肉减脂餐做法
简单快速~还巨省事儿的减脂餐🔥一锅出❗️巨巨巨方便!