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🤩常年保持腹肌的健身教练如何做减脂餐vlog 15/100 芹菜炒虾仁
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芹菜炒虾仁: 虾仁剥壳去虾线 腌制15分钟 料酒 黑胡椒 淀粉 香油 芹菜择菜叶 切段 洗净 切蒜末小米椒 热锅 倒油 先把虾仁炒至 七八成熟后盛出 倒油 放蒜末小米椒 再放芹菜 芹菜炒软后放虾仁 炒熟盛出搞定
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