对大脑有益的这八种食物，你知道吗
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真的很脆，所以我要一口就把他吃掉，否则容
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别看这位大爷比较胖，还是非常灵活的！
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每天15分钟，30天缓解口干、口苦！
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一根弹力带练出饱满的胸肌，赶紧来试试吧！
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特别有创意的一个倒立表演，配合十分默契
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还在为臀部塌陷烦恼吗？这几个动作帮你解决 赶紧练起来吧
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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大爷们开始表演了，各种绝技，特别帅气
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【瑜伽教学】腿粗难瘦，每天练习这三组，亲测有效
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锻炼手脚协调性！姐妹们赶快练习起来吧！
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怎样同时拥有好身材和好工作呢？
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最近压力大，打拳释放一下压力
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外国小姐姐各种不服输，尝试了好多次都不行
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我骑完5公里，看见这个地方不错，我就练个不一样的腹肌轮吧
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每天趴1分钟，美化腿型，改善你的睡眠！
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外国友人真的很喜欢尝试，你们怎么看？
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55_器材锻炼没用？抛开时和量谈效果都是笑话，不信你每天坚持半小时试试
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很多人认为瑜伽是软妹纸练的，事实上瑜伽力量和柔韧缺一不可！几个动作帮你建立核心，力量❤️❤️
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有没有人想和我做朋友#跟着抖音游山东
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#我这魔性的身材 听说最近有人想盘我，我倒要看看是谁那么大胆子
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只有爱自己才值得宇宙给你匹配一切美好
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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多去争取别人抢不走的东西，比如思维，身材，快乐，每天规定自己站15分钟，改善驼背富贵包#提升气质 #瘦身
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冬天容易吃多长胖？一套瑜伽动作，让身体跟着呼吸流动，不知不觉甩掉肉肉，改善亚健康，坚持练习哦❤️#瑜伽
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始#正能量 #自律 #虐腹
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减脂动作超棒的HIIT训练，轻松甩掉大肚
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练腹肌，变的更有男人味。
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外国的小帅哥，让我们中国的大爷，给免费上了一课
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每天坚持这样做，很快告别小肚子哦！
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过年在家必练！每天10分钟，腿细了，臀翘了，肚子平了，肩不酸了！燃脂瘦身！保持后腿伸直，手臂打开到最大！
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动作标准，运动刷脂，赶紧动起来
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让我们的卡路里燃烧起来好吗减肥 热门
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千人改变计划第20人 #跟郭大力健身 晚7.30不健不散
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蒸土豆是#减脂期 必不可少的优质主食 特别适合当作主食去吃 调味撒上O添加的欧芹大蒜盐即可#身材管理 #吃瘦不饿瘦#土豆减脂餐做法
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产后妈妈千万别练这个动作，提胸丰胸，消除副ru，瘦双下巴
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力量训练能不能减肥？不用纠结了，以本条视频为准。
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一个动作每天坚持运动，一月轻松瘦十斤
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一组超虐的核心强化&撕裂腹肌训练，全面锻炼腹肌整段和侧腹 教你运动一夏
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打打更健康
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适合在家跟我做的，6个动作，高效瘦肚子，打造3d腹肌！#减肥