值得学习的篮球细节，学会球技更上一层楼
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贼简单的变向误导
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篮球每日一招“变向误导组合”
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打球必备的8个过人动作
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学会运用脚步让你的过人更加轻松
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分享一套简单高效的篮球单人训练！
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8种控球练习，达到控球巅峰！
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学会“内侧步”才能帮你实现真正意义上的“弯道超车”
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看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门！
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新手到了球场千万别瞎练，基础稳定的上篮对你来说才是最重要的！
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误导性超强的半转身过人
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简单又实用的胯下误导 确定不学学？
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胯下运球，细节决定成败！
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如何利用一个暑假的时间提高自己的篮球技术？运球篇上——原地运球
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分享一套训练，让你成为球场“节奏大师”
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6种节奏运球训练，高效好看有节奏感。
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新手5z种 基础球感练习
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从原地炒菜到野球场欧文只需要这10个动作，赶紧转发给你又菜又爱运球的兄弟
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年度最强变向教学！这招能过掉百分之99％的人
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“看球听歌，放下烦心事，这几分钟交给篮球”
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髋关节一旦退化，运动能力就下降了，像这样提高还来得及！分享6个高效训练动作
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个人控球能力训练，跟练下面这四个动作
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艾特给你到现在还过不了人的篮球厚米！
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这10个脚步足以让你称霸校园！
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想要做好《哈达威变向》一定不能忽略的三个细节！
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6分钟家中练腿教学，帮助全身肌肉生长！
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“开学沉淀基本功 不要搞花里胡哨 基本功大于一切”艾特基本功差的朋友来学
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最简单的往往最有用
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顶级后卫如何练习打板？ 这组训练做完你能将篮板利用到极致！
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不要感觉背后运球很难，按照这几种训练方法，新手也能轻松学会
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防守放你一步不知道怎么办试试这招拉近距离
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“五星高中生的巅峰操作，艾特你身边的软蛋来看”
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Cheat Code 取消突破趋势
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抢断技巧
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速速纳入你的技能包吧
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一个人投篮训练！ 科比常练
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这个人也可以练的！控球训练
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种一棵树最早是十年前，其次是现在。
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三种快攻得分脚步还不快练起来
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要想准，结构稳
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有效的运球训练，一定要结合脚步