京东 11.11 红包
全国大田赛甲组5000米第二组【高清完整版】
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男子丁组5000米，吉林大学马瑞14′20夺冠
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5000米15分28秒首次亮相全国赛场 荣获全国第四
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那一年 我见识到了什么才叫高水平运动员
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【世界前沿中长跑训练理论2——中长跑训练方法的整合】体育生 大学生体测 运动员 800米 1000米 1500米训练方法全解析
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中学生1000米2分50系统训练计划（完整系统）
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16岁于水庆1500米跑出3:48.87夺得冠军，“飞宇杯”2023年田径分区邀请赛。
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5000米15分30、1500米4分05怎么练？来看本人看最近半年的训练计划
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学校真是老糊涂了 派一个大街上跑步的参加场地中长跑doge（跑姿欣赏/求纠正）
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3000米8分36秒 全国中学生第二名 留有遗憾 差一秒达标国家一级运动员
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沉淀了这么久 1000米终于跑进了3分15秒
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【柳州高中】中长跑爱好者1500米飙出4分15
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可恶！科技与狠活，兴奋剂是田径界的“毒品”
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我的新1000米个人最好成绩是2. 21.88，感觉很好，是我认可的一个结果！8月份我要去波兰另一个训练营！为8.24号1000米赛事破记录做准备。 #田径
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现役最强普通生陈治宇，男子1500米用时3分59秒74，2022年广东省大学生田径锦标赛
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2023年11月18日顺腿3000米以8分56秒打破南昌市记录
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第22届全国大学生田径锦标赛男子甲组1500米第4组，陈治宇3分59秒72
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听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
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大一新生 但是【⚡️考试周破防⚡️】
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我跑了这么久，也仅仅是练到了准专业水平。未来的路还很长，现在才刚刚站到起跑线上。
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大一新生1000米随便一跑2分39 （但是最后被拌摔骨折了呜呜呜
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5000m13:24！
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吉林大学马瑞在大田赛10000米决赛中以30:51.37获得丁组冠军，他希望能够参加明年的全运会！
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大一新生运动会1000米2分40 伤后一月重新康复（同时纪念下已经等了5年的校运会）
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三 分 配
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来看看离大谱的1500 北京市赛惊现世界级冲刺！最后一圈52秒多
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清华长跑队 国内高水平运动员的训练日常
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【反直觉】为什么跑快反而轻松？世界顶级跑步教练的跑姿改善思路（附资源）
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全国大田赛1500米4分03 大一暑假成功拿下铜牌🥉最后200米极限反转
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大一5000米15分28 成功拿下首都高等校冠军
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在哔哩哔哩1000米2.34分在中长跑这一块能说得上话吗？
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发现了一种很高效的跑法 （看着慢实际速度很快
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宽 体 跑 者⚡️🏃
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校运会1500米4分23，怒破校记录0.0001秒！
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全国田径大奖赛男子5000米决赛全程
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一个高质量视频的制作难度比我训练内容本身都难 绷
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更新一下下，又要去比赛咯，场地赛可能不是我的强项～
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从中长跑到马拉松训练的超系统讲解（一）
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我们一起拿下冠军！
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大田赛5000米15分44第九 差一秒进前八玩脱了😰
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从中长跑到马拉松训练的超系统讲解（二）