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跑姿正确真的那么重要吗
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可恶的作业竟然阻止我去跑步
你的日积月累,终会成为别人的望尘莫及
18岁之前总要跑一次100公里接力吧
你被黑暗敲打 恰恰证明你是光明的本身
在绍兴马拉松的赛场上,我遇到了一位特别的小观众。他站在路边,伸出了小小的手,眼神中充满了期待和鼓励。当我与他击掌的那一刻,我感受到了他对跑步的热爱和对我的支持。
所有可能性都在你跑去的路上
路我会往前走 但过去不会忘
跑前需要注意些什么?
天冷了 给新手跑者提点实用的穿搭意见吧
跑步给你带来了什么变化?
最后一场比赛了 开始夏训
你焦虑吗?还有激情吗?去跑步找答案吧
run
跑步错误发力及改善方法!
10公里如何跑进40分?先把一公里跑进4分以内,再把三公里、五公里跑进4分以内,循序渐进,当你每次都能把五公里跑进4分以内的时候,你就可以打开40分钟的大门了。
步频和步幅哪个更重要?
后蹬耸肩跑,你身边有这样的跑友吗?
马拉松最重要得天赋是什么?
晨跑15公里,配速423。跑步其实很简单,一脚在前,一脚在后。
配速312
半马118大神跑姿分析欣赏
”艾特出你身边五公里能够跑进25分钟的人”
你知道你跑起来在别人眼里是什么样吗?是不是都以为自己要起飞了。
所有人都在受苦 只是有人不喊累
帅是一种感觉
累不是你的借口
他们从来不看好你 但认输从不是你的性格
跑步解剖不要忽视腘绳肌
3:40真实跑姿(原声)
你们有多久没有夜跑了
半马跑进130 你觉得难吗 没有后撩腿 看着也好慢
你需要亲手杀掉 那个堕落的自己
最后的准备
1个故事,理解跑步
这一刻我等了3年
体育场跑步,最怕碰到熟人!你就跑吧,一跑一个不吱声!#跑圈段子手 #备战马拉松
把世界调成静音 聆听泡绵的声音
所有期待的未来 正在路上
2开头的全掌碳板钉鞋
那么多运动为何单单你喜欢跑步?