京东 11.11 红包
152.5做组已然拿捏，既然蹲拉练不了卧推就继续推进
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一个关于我健身一年半的心路历程视频(力量举小伙)感兴趣可以看完
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硬拉270公斤迈向300第一步
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小乃正的冠军之路，线上学员乃正，82.5公斤级少年组级别冠军有惊无险拿下
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大学生健身一年，给自己一个交代，三大项640
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大学生健身8个月三大项590什么水平
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300公斤深蹲真乃硬骨头一块，下次继续
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实力推和深蹲训练
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大学生自测SBD三大项，比赛模式660公斤。试问哪个气氛组能这样燃?
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深蹲255公斤勉强拿下再接再厉
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力训爱好者和体育生的硬拉训练日(内置性感小舞蹈)
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蹲推日状态回升继续储备
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当力量举选手来到自己学校商健参加学校比赛是一种什么体验
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蹲300之后被质疑为药量举
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300之路任重而道远
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硬拉康复程度100％，下次可以上强度了
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蹲拉600，深蹲300公斤终于拿下
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接着蹲!
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毛睿的深蹲进化史(结尾个人总结)
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300公斤小相扑(宽距传统)只是硬拉的起点
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280公斤深蹲手拿把掐
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合理的减载，能让进步更快
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肘伤康复卧推状态爆炸
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硬拉80%强度做组日260×1，240×5
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硬拉280kg?不，和卧推180kg同天完成
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深蹲做组重量提升，卧推状态变差
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三项700公斤?做组!
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腰伤康复深蹲270公斤给我破!
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杠铃划船练背+变式
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硬拉二番战，280公斤离地也算小小收获吧
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卧推180公斤正式拿下
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蹲推日训练合集腿驱动更加精进了
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赛推140公斤4组6次最后一组
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向佐给人的感觉，就是你跟他正在讲话，他突然打出租车走了
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2月初目标提前拿下，两周之后套肘170kg
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蹲拉备赛，第一次练相扑280公斤秒起，300离地有点意外
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毛睿的卧推进化史
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无腰带训练强化核心蹲拉
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一个好的辅助帮助哥们突破120kg
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蹲推日拉高神经260+160
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硬拉单手120kg，右手失误滑杠只能左手来