V
主页
力量举小妹妹相扑硬拉110kgx4,目标国内女子力量举冠军
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肌肉膨胀
130kg 六角杠铃硬拉,拉到爆青筋了😱😱😱
斌辰力量举力训教学,卧推技术(一)
一位努力的力量举女孩,她的硬拉重量很多男生不一定起得来
这俩撸铁的妹子很可爱很漂亮啊……
快速检测测自己有没有力量天赋
百练不如多拉伸
传统如何转相扑?思路是一周两拉,传统大重量训练保持力量、增肌增肌,而相扑小重量打磨技术,每周加重,两个月后,一般会相扑超越传统,就像这位,供大家借鉴
很多人认为深蹲200kg遥不可及!但当我们突破200kg后会感觉250kg甚至300kg也不是不可能的事,这就是力量举的魅力
今天来晚了
最近好懒 都没拍
一张图,帮助你找到合适的硬拉臀位
【葫芦爱健身】我的最新作品,快来一睹为快!
硬拉267.5公斤做组,用相扑硬拉,你不会感觉下背有压力,而用传统硬拉,下背压力大是必然的
勒万该下台了,杰瑞vs勒万可能换成维塔利
选择重要,还是勤奋重要
七夕节过完了快来训练喂
老嫂子男子健美
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
男生如何改善胸部肥大?
腰突后更强了
力量举冠军跨界参加我可以47和腕力赛感悟
把强大具像化
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
【斌辰力量举】何渭斌清华大学力量训练讲座3——传统硬拉、相扑硬拉
4月27南昌Wp力量举比赛,欢迎各位健友,奖品多多,比赛男子组、女子组各八个级别!
卧推220公斤,国内又一大佬,斌辰力量举优秀学员林超
深蹲细节——一招解决“飞肘”
体重53kg突发奇想参加力量举比赛,居然拿了56kg组别冠军?
蓝精灵硬拉
在变大的路上越走越远,想变帅的私信
居家楼梯训练:九个动作提升你的协调性和步伐、暴汗燃脂,提高心肺体能#拳击 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #美女拳击 #运动女孩
2.5倍体重硬拉做组的臀腿是啥样的
力量举冠军跨行教学,翻3倍加轮胎4次
牢萨别鼓捣你那古典造型了,赶紧退役当个网红吧
把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化
不存在完美的硬拉,掌握这几点硬拉技巧,足够让你在健身房乱杀
【斌辰力量举】相扑硬拉之王——尤里硬拉技术分享!
练了力量举以后,可以感受到那种自信和热爱!
杠铃同时离地力学效率更高,这个动作可以明显改善硬拉时两边杠铃不同时离地的问题