20210104 3100跳
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20210102 跳绳3200
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20201228跳绳4000
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20201229
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20201230天很冷，3000溜了
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20201227跳绳3500
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20201225跳绳小记录
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新年第一天搞起来
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平安夜你确定不跳两下吗
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20201215跳绳记录
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【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡，两周减10斤，快速减肥瘦身
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我一开始是拒绝的，齁冷！！！
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小艾琳又开课喽，花样基础放绳学起来，很酷的
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今日份跳绳打卡 奥里给
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小区惊现跳绳怪
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
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s10 简单拍摄
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今日跳绳30分钟，4560个
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跳绳15
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就是越跳越顺畅，这一口气跳了五百多下，双腿已经软完了
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168/131.7 瘦不到120了 哭了
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5024年8月27日 晚练 跳绳6000 脑海之中有一个凤凰花开的路口
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【Keep】自用 无绳跳绳4000次 31分钟 简单易学高效暴汗
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别闹！姿势不对其他全废！新手最常见的4个跳绳姿势信息差！
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音乐+跳绳=完美组合！60分钟间歇跳绳音乐跟练 跳绳减肥 中文DJ 1小时 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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【篮球】我的主场：周启新带你走进福建男篮
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30分钟跳绳歌单分享，4600个绳
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【华语经典】精选190步频跑步歌曲音乐【60分钟中文合集1】/周杰伦-陶喆-林俊杰-朴树-孙燕姿-许美静/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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【Eleni Fit】40分钟有氧HIIT 全程站立 无跳跃 暴汗 消耗500卡 无重复
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【1080P森零】瘋狂跳繩小女孩把全校消滅!? 光頭老師慘遭身首分離! 今年最驚悚的數學教室!!恐怖遊戲
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天气凉快，8㎜，抡2000，
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Steve Nash 《終點線》紀錄片
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168/130.4加油加油！跳绳减肥打卡21
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【Keep】自用 5000次无绳跳绳 高效燃脂
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【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
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5024年8月28日 晨练 跳绳5000 你曾经灼热的眼眶 是人生中少数的笨拙又可贵的时刻
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15min跳绳｜这样跳绳更容易上瘾也更加燃脂
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科比观看耐克高中比赛
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decide
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Amare Stoudemire & Javale Mcgee Working in the Paint w_ Hakeem Olajuwon
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30分钟跳绳歌单～