20201225跳绳小记录
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20210104 3100跳
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20201227跳绳3500
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20201215跳绳记录
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20201229
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平安夜你确定不跳两下吗
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前两天的跳绳
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新年第一天搞起来
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我一开始是拒绝的，齁冷！！！
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今日份跳绳打卡 奥里给
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小区惊现跳绳怪
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【横屏45分钟】间歇性跳绳跟练，暴汗燃脂瘦全身，冲冲冲
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30分钟3300个 间歇跳绳 跳45秒 休15秒 DJ卡点儿音乐 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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奥利给
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划船03
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小狗福利😋（摸鱼时偷偷练）
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30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快
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下班了，奖励3000个跳绳
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Amare Stoudemire & Javale Mcgee Working in the Paint w_ Hakeem Olajuwon
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15分钟跳绳歌单｜因为热爱所以坚持！
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新手跳绳注意事项
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划船第二天
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乏力乏力05
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花样跳绳一级动作，你能挑战几个？
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黄浦江日常拍摄
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奥利给
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奥利给
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12个新手跳绳动作｜脚花、交叉跳
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如果你#跳绳 只是为了健身，那只要学会以下4个基础动作就可以了。#运动健身 #花式跳绳 #跳绳减肥
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跳绳前热身 3分钟+跳绳后拉伸自用
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decide
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划船机第一天
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燃烧卡路里，10分钟跳绳挑战，让你活力四溢！
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亲子跳绳示范
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【间歇跳绳3000个】快节奏DJ配乐 高效燃脂瘦全身 越跳越带劲 听DJ做气质女人！
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竞速跳绳提速的7个要点，每一个都非常关键！
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穿上衣服毫无训练痕迹
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活着
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拳击基础跳绳教学
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科比观看耐克高中比赛
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【间歇燃脂跳绳】✖️高燃热血强节奏Girl Crush哪家强？听得好爽！配合5min拉伸 | 3500次35min精剪版｜全程语音提示