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日本足球青训之 热身激活练习 ②
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热身激活训练二 (加比赛形式) 练习形式:两种方向绕桶2回合后加速冲刺(难度:一星) 绕桶时,注意小碎步减速 ,降低重心 提高球员身体的灵活性,速度、协调、平衡等能力!
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