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京东 11.11 红包
犯了一个很容易忽略但非常严重的错误:运球做动作时低头,一定要改正和时刻谨记改正。
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本来我投篮是食指加中指两个手指发力的,今天改成食指中指无名指发力三个手指发力
坚持吧。
加油。
淦,拿了球就不知道怎么打了,懵逼
今天开始用黑色加重球增加训练。但是用加重球投篮后手感开始不习惯,但是换回普通球确实感觉轻了
用加重球单挑
每一次练习
录下来复盘
用加重球投篮后已经完全不适应普通球投篮了,手感都变了,我得赶紧适应过来。
汗水不会欺骗你。
视频复盘确实能看到自己的一些不足和缺点,希望一次比一次好
我比赛很容易紧张,所以我要克服这最大的缺点。
感冒了,状态受阻。
三分很难。还有很长的练习路走
龟霸录像
折磨了我一周的感冒和喉咙痛,终于恢复训练。
开始利用锥桶练习
昨天的训练,没网只能在网吧上传
应该是2020年最后一次录制训练,下一次2021年,加油,改变。
第一次用羽毛球练运球,很难,不过慢慢来。
恢复练习。
训练视频千千万,选适合自己的来练习才最重要。
还得是加重球!!适应加重球!!
菜但坚持着
训练,坚定信念。嗐,今天忘了罚球练习
挺羡慕有条件系统训练的孩子,挺幸福的。
难得的一次训练。下次要过年了。
今天的三分和罚球训练效果还行。
汗水。
努力吧
录视频纠正自己的运球、投篮动作右脚踮起与左脚不同步起跳已经试着纠正。罚球与投篮同理(一)
差的出奇,菜的离谱,训练效果
自信源于实力,菜就是因为还没练透
基本功练习,一个很菜的人决心要变好。
【直播录像】 风:13围攻伯拉勒斯+1/刺杀贼
菜,但我努力,保持平和心态。
每天坚持训练,今天下暴雨
小菜鸡继续训练,今天是高考完的日子,回想起自己高考完的那晚狂欢夜,真替他们开心,真的感同身受
菜就练吧。
菜的人