10个
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下午拉一把，为什么感觉胸肌发热，怎么发的力…
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11个第一组，之后7-3-4。耐力不行了，慢慢来吧
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身长腿短
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持续锻炼第二周，做个记录
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记录一下，太瘦了，希望练强壮些
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大家帮我看看肩胛骨有没有什么问题，背上长角了～，请古希腊掌管背的大神们指导
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才拉了几天就这？！
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打油加高光！其实就是天气热出的汗。不对称的肚子…
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单骨小臂
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湿透，能留下脚印的那种
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状态不好，少拉点
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今天很凉快，简单拉几组吧，练练背
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这是今天夕阳下的引体向上，也是我即将逝去的一天
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引体向上打卡
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美丽的天空让心情也美丽
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反内胚型拉引体正反握练前臂和二头肌
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10个引体不难，难在于稳不住。
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外胚型，练菱形肌，拉背
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活动
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外胚型肌肉量少就得多练，引体练背
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外胚型拉引体练背
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外胚型，身体瘦弱。据说此类人神经系统较为发达，没什么感觉
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打卡
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近处的树，远处的楼，阵阵清风，又是一个凉快的夜晚即将到来
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反内胚型拉引体练背
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引体向上，提神醒脑
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参加活动打卡
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大体重引体向上入门（第一期）
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午后雨后一练
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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引体向上，今日份提神醒脑
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A4腰都没我这细…
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蓝蓝的天，大大的太阳，一架单杠，一个人，进化吧……会进化成什么样呢？
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先天比基尼圣体
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外胚型多练才能长肉
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天蓝草青云如雪，半吊子后半句不会了
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学校放假开始做暑假工，半个月没练
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60斤负重50个
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反手引体稳定发挥5个
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「bodybuildbeas」体操运动员手臂大的秘诀