外胚型，练菱形肌，拉背
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最夸张的背，没有之一
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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引体向上你是几级
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攒钱买自拍杆
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你没肌肉啊
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负重110斤引体向上
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练了这么久 还只能拉6个引体！？
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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不同类型的引体向上有什么区别？
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我爱说实话
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打倒我们的从来不是肉体
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不是哥你帅的有点 那个了
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上半身最好的自重运动
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女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
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记录一下，太瘦了，希望练强壮些
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负重25kg，两下完整幅度的引体
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色是少年第一关
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用胯！！！ @Mr玲爷 #年轻人不要沉沦
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如果举不动哑铃 不妨先练造型
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9个不标准单引
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该检验一下健身成果了
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外胚型拉引体练背
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很差呀
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引体向上
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纯享
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马喽变脂包肌的秘诀 别说没告诉你
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他能做60个引体向上？
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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肌肉男掰不动臂力器？！这是什么原因？
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负重170kg引体向上，你就说负没负，重不重，引没
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引体向上，今日份提神醒脑
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不过就是掉杠而已
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90kg引体向上过头什么水平
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引体极限3个，但会双力臂.
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我的一天3
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健身多年只能拉一个引体什么水平？
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单力臂超宽汉尼拔吊腿俄挺人旗臂屈伸
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高一学生，负重148斤引体向上，就差那么一丢丢就成功了，好可惜
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我每天练耐力练到想吐，他们却说这全是天赋