辅助引体俯卧撑
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辅助引体
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日常俯卧撑深蹲
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辅助引体向上4
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辅助引体向上2
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辅助引体向上2
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胸5做不了的俯卧撑
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辅助引体向上2
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辅助引体向上3
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引体向上辅助
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辅助引体向上2
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辅助拉
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辅助引体向上3
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引体向上以及我爸做得示范
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跪姿俯卧撑20，100完成
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腿1深蹲
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弹力带引体向上但是歪了
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核心
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腿2 我核心好弱
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卧推
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简单的二头肌训练
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走走跟练
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腿，核心力量弱，前倾
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跟练
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运动1
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找不到感觉的背部
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卧推
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引体向上
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平板2
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走走
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怎么什么都举不动手腕疼
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家里运动，太弱小了
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卧推，胸中间好痛*_*
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卧推20
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5月5日值班终于要结束了可明天上班了以运动
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真-简易波比
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5月6日上班值班及运动
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卧推6x6
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高位下拉
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失败的胸推，好疼啊
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四项拉乘起蹲