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辅助引体向上2
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辅助引体向上,俯卧撑
引体向上辅助
辅助引体向上2
弹力带引体向上
引体向上辅助
辅助引体3
辅助拉
引体向上
弹力带引体向上
喷射三段突
辅助引体俯卧撑
弹力带引体向上但是歪了
音游
平板
深蹲
平板2
卧推40kg
深蹲
腿,核心力量弱,前倾
简单的二头肌训练
从晴空霹雳到大雨成烟再到雨后彩虹
平板支撑3这样40秒
失败的胸推,好疼啊
核心跟练
高位下拉
热身拉三
日常俯卧撑深蹲
胸5做不了的俯卧撑
俯身跨步登山
四项拉乘起蹲
背2,有人教动作
背1
肩3