忙里偷闲，趁孩子睡着出来活动两下 还跟小朋友学了一招骚操作 哈哈
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带娃半个多月，困到爆炸 来两个倒立撑，提提神吧
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倒立课堂！♥️ #运动 #精彩片段
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倒立比布地奈德治鼻炎效果好，来上一组立马通透
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哪位大佬给指点下倒立撑 好久不进步了
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身高183 体重160 半年的倒立之路
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2023拿下倒立撑，Day3！
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60岁的老爸，让我汗颜的核心力量
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昨天训练右肩又抻到了，低团和倒立撑都不能练了 只能做下倒立维持吧
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永远朝着你的目标前进
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杂技训练
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五一假期最后一次倒立撑练习
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右肩膀的疼痛逐渐在减轻，倒立撑能下放一些了，早日回到正轨！
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难受 中招甲流又耽误了一个多星期，欣慰的是时隔两个多月，终于可以恢复倒立撑的训练，右肩终于不再有疼痛感了！
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前臂倒立上不去？你需要先练髋
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关于90度倒立撑，出门在外一个13格拉满的动作
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中国体操冠军李小双，教你倒立和上单杠技巧，你学会了吗？
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2023拿下倒立撑，Day5！
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突破 练体初期！
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下午刚踢完球赛，晚上练前水平有点虚啊 继续恢复状态！
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
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手腕贴地！！极致的射手倒立撑
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第一次开心停练，升级当爸爸了！感谢伟大的老婆！
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手倒立时不会翻髋？来这样练！
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【海粼】推力18（倒立撑11次）
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休息日来点腰腹训练，明天开搞前水平
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movement-倒立平衡
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暑假各种大赛和兴趣班的幼儿们，幼童不能倒立吗？
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这周末暂停锻炼，准爸爸忙碌的两天，做好迎接新生命的准备
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183的身高确实费劲啊
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最难的不是成功，而是如何面对失败
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社恐训练
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越练越烦
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最困难的是从0到1，第一个硬拉的单引！
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街健，但是是八十年代风格
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日常拉力之前水平训练
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前水平恢复训练，争取早日回到受伤前的状态！
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你坚持不了的，总会有人在坚持 你觉得毫无意义，我却视若生命，加油！
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阳康后第一次前水平训练，好艰难
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负重60kg+自重80kg=140kg，状态一般3个半
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十个倒立俯卧撑（不靠墙）