哪位大佬给指点下倒立撑 好久不进步了
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小姑娘在凳子上倒立，差点掉下去
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最后一练，再见2023！
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永远朝着你的目标前进
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第一次尝试下单杠360，有那么一丢丢感觉
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忙里偷闲，趁孩子睡着出来活动两下 还跟小朋友学了一招骚操作 哈哈
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2023拿下倒立撑，Day1！
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越练越烦
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秒一个
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社恐训练
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距离解锁360又近了一步
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右肩膀恢复90%，甩几个单引尝试一下
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倒立俯卧撑，看看能做几个
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【倒立教学】零基础怎么开始手倒立！！！
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给大家出一期自由倒立教学
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难受 中招甲流又耽误了一个多星期，欣慰的是时隔两个多月，终于可以恢复倒立撑的训练，右肩终于不再有疼痛感了！
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身高183 体重160 半年的倒立之路
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60岁的老爸，让我汗颜的核心力量
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腰间俯卧撑而已，只要愿意做就很简单的
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2024年7月29日 倒立143秒
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2023拿下倒立撑，Day5！
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解锁倒立和俯卧撑之间的连接。
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工作异常忙碌，修行不能中断～进步虽艰难，但后悔更甚
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低团第二练
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俄挺低团又进步了，继续加油！ 果然体重回归正常，力量也上来了
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日常拉力之前水平训练
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久违的前水平训练
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带娃半个多月，困到爆炸 来两个倒立撑，提提神吧
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右肩膀的疼痛逐渐在减轻，倒立撑能下放一些了，早日回到正轨！
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这周末暂停锻炼，准爸爸忙碌的两天，做好迎接新生命的准备
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第一个比较标准的慢起倒立✌🏻
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2023拿下倒立撑，Day3！
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想要手倒立推得很好，肩背，呼吸，骨盆都需要调整
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倒立比布地奈德治鼻炎效果好，来上一组立马通透
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倒立撑怎么做？各位大佬指点一下
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关于90度倒立撑，出门在外一个13格拉满的动作
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最难的不是成功，而是如何面对失败
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车停在水坑里、男子倒立走到车边，只为鞋子和狗狗不沾水，网友：手是人造的，鞋是真皮的
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雨中倒立
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停练3周带娃+1周肠胃感染，前水平没有退步就是进步！
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倒立要顶肩吗，我建议顶肩，因为好看