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每个人都有自己的时区,不必焦虑
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想吃粽子想喝酒,想不运动躺着瘦
没水平还拿那么多 尴尬的不应该是他自己吗
被打的时候我也很怕,就算是再怕也要装出来强硬的样子,生活和对手可不会因为你怕就放你一马。
跟加西亚(菲律宾)轻接触实战
马海vs赛日克
当教练说话永远难听,我就是不改
为何大多数拳馆好好不培养运动员
专业队拳击热身动作
一天一遍,防止颓废。
(中国职业拳击)实战交流1
练拳一定要去拳馆,别再做错了!
曾经,我以为天赋这个词只属于某些幸运的人
我发现一个规律:打职业赛上来就问钱的,基本很快就不了了之,放弃了
周一,不会还有人没跑步吧?
能力不够,意志来凑
基础打得牢,才能打动人
平路无岐, 总有适合的你的训练方法
你选的嘛,没人逼你,抱怨个辣子
趁我头脑发热 我还可以不顾一切
拳击课堂:手眼协调训练
拳馆训练:前手vs后手
时间在不断刷新身边的朋友,希望你还能再坚持一下,你的理想与热爱,不应止步于此
只要一平米,在家也能训练
没有人会踏零而来 喜欢的风景要自己去看
拳击课堂:配对训练之格挡反击
拳击教学,该让学员走哪条路?
拳击课堂:跳绳教学
疫情期间,居然是最爱偷懒的学员每天追问我想训练
后直拳是常规杀伤力的一拳,分享一个非常好的练习
工欲善其事 必先利其器
一回合3分钟的最后10秒你在想什么?
如果我没有推翻昨天的自己,那就说明我毫无进步
我真的好喜欢,喜欢的人天天找我聊天,屁大点事儿都跟我说,无时无刻粘着我那种被需要被惦记的感觉真的太棒了。
拳击课堂:摆拳到底平打还是立打?要能打才行!跟我做这几个动作,让你能打!
不知道拳击合不合适的话,鼓足勇气走进来才知道啊,观望是永远不知道的
拳击课堂:直拳的辅助训练
总有一段难熬的日子,让你自我怀疑。不过当你再经历多一点,会发现,那只是生活的常态。
我叫马海,我在兰州,我在努力我要做兰州最硬的男人
「拳击」勾拳发力的秘籍,增加你的击打效果
少儿搏击的教育意义