京东 11.11 红包
吃不了自律的苦 就得受平庸的苦
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永不放弃
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运动比任何事情都简单，可是你连这么简单的事情都坚持不了，何以成大事
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“放纵的快乐只是一时的 自律的快乐那是一辈子的”
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成功的路上并不拥挤，因为坚持的人很少
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努力一点，再努力一点，总觉得自己不够努力
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还债。现在不努力，那诸位何时努力呢（1个赞两个俯卧撑，4号晚8点截止）
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原来自运动也可以这么爽，相信我，去运动吧
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让自己变得越好，是回馈曾经帮助过自己的人最好方式（1赞10俯卧撑）
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“自律很辛苦，但一定很甜”（挑战一个赞10个俯卧撑）
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自律真的可以让人变帅，屏幕前的各位自律起来吧，一起努力
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不知不觉已经坚持四天了，肌肉的酸痛已经过去了，自律使人快乐，挑战一个赞加10个俯卧撑，加油
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努力吗，你不努力以后怎么办
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自律使我快乐，快乐无价
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自律在你们眼里到底是什么样的？是怎么样的一个地位？
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自律的人生有多爽
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“熬过低谷花期不远”
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这两天要准备面试了，改走出社会了，不知能否会坚持下去
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（还债）做俯卧撑没动力了，一个赞5个俯卧撑
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“想她的时候 就往死里练 ”回一下上一个挑战6个赞，60个俯卧撑
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“你得亲手干掉另一个颓废的自己”
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努力的东西，始终会有回报
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自我控制是最强者的本能，任何攀登造极的成就都源于自律
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在哪都可以自律
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两个大字“坚持”
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日常锻炼，日常想念父亲，日常担忧父亲
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尽我最大的努力去完成我的目标，是我最欣慰的事情
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回一下前一个视频的3个赞，我言而有信，3个赞30个俯卧撑。再次挑战1个赞10个俯卧撑
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为什么我在自律的时候他们笑话我
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练自然就有效果，不开始永远没有效果
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今天的努力，只是为了明天更耀眼……
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人间的日子过够了，希望我奶在另一个世界过得快快乐乐，只是未能见到最后一面，有点遗憾，哀悼
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这难道就是上天的玩弄吗？这就是我的人生曲折吗？这就是所谓的人生吗？
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30天训练| 第11天，感觉自己的身体越来越好看了
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准备好了，这次全新的自己,所有的后悔不甘自卑颓废堕落，终究被我击溃,为什么想赢？因为只想赢
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运动使我忘掉一切关于你的事，而乐而不为呢
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增强弱侧手的方法之一
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越锻炼越舒服，难道你不想吗
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（挑战）一个赞、一个收藏、一个投币都是5个俯卧撑，反正也没人看
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好像做多了，算了 无所谓，都是为了自己所做
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果然运动才能使我的心情得到放松