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泰勒Taylor卧推161kg四次(7.27)
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蒋哈克JohnHaack硬拉352.5kg四次
RusselOrhii深蹲310kg四次
125kg级ShaneHunt深蹲320kg三次
泰勒Taylor卧推190kg两次RPE7.5
安迪黄硬拉330kg三次
蒋哈克JohnHaack卧推185kg四组五次
泰勒Taylor硬拉242.5kg八次(7.20)
Ken卧推237.5kg三次
泰勒Taylor卧推157.5kg七次(9.13)
蒋哈克JohnHaack卧推恢复至245kg
泰勒Taylor深蹲217.5kg六次(9.6)
蒋哈克JohnHaack硬拉320kg五次(6.7)
目标卧推100kg
蒋哈克JohnHaack深蹲290kg四次
安迪黄暂停卧推190kg四次(6.14)
蒋哈克JohnHaack卧推195kg七次
安迪黄硬拉340kg三次!
Russel硬拉347kg秒起无粘滞
安迪黄垫高硬拉285kg四次
蒋哈克JohnHaack无套膝无腰带深蹲310kg
刚哥谈自己的力量天赋,自然状态下也能卧推200公斤!能推160公斤以上,力量天赋就很高了#李维刚的日常#
蒋哈克JohnHaack卧推195kg八次
W6D2 蹲140差点憋死
蒋哈克JohnHaack卧推210kg四次
蒋哈克JohnHaack赛前四周卧推270kg
卧推360kg,真的只差一场比赛证明了
蒋哈克JohnHaack暂停卧推227.5kg
蒋哈克JohnHaack卧推260kg(6.12)
蒋哈克JohnHaack卧推183kg八次
蒋哈克JohnHaack卧推235kg
Russel Orhii硬拉340kg两次,新的PR
蒋哈克JohnHaack硬拉385kg两次
蒋哈克JohnHaack暂停卧推245kg(7.21)
安迪黄深蹲365kg(6.19)
安迪黄暂停硬拉300kg五次
蒋哈克JohnHaack赛前五周卧推265kg!
蒋哈克JohnHaack无腰带暂停蹲300kg四次
蒋哈克JohnHaack卧推205kg四次
泰勒Taylor与Delaney一起卧推
安迪黄卧推185kg三次(7.13)