京东 11.11 红包
蒋哈克JohnHaack赛前四周卧推270kg
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安迪黄深蹲317.5kg八次
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蒋哈克JohnHaack硬拉320kg五次（6.7）
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蒋哈克JohnHaack赛前四周硬拉410kg
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蒋哈克JohnHaack暂停卧推215kg六次
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蒋哈克JohnHaack卧推265kg（7.10）
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蒋哈克JohnHaack卧推195kg七次
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蒋哈克JohnHaack卧推185kg四组五次
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安迪黄5.15深蹲320kg五次
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蒋哈克JohnHaack硬拉290kg十次
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蒋哈克JohnHaack深蹲355kg
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蒋哈克JohnHaack硬拉250kg八次
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蒋哈克JohnHaack卧推235kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲290kg四次
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蒋哈克JohnHaack深蹲300kg两次
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蒋哈克JohnHaack赛后第一次卧推245kg（8.4）
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蒋哈克JohnHaack赛前两周深蹲335kg
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蒋哈克JohnHaack卧推262.5kg（6.28）
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蒋哈克JohnHaack硬拉340kg四次
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蒋哈克JohnHaack卧推217.5kg四次
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蒋哈克JohnHaack硬拉345kg六次！
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蒋哈克JohnHaack卧推245kg
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蒋哈克JohnHaack减载卧推227.5kg
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蒋哈克JohnHaack卧推215kg两次
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蒋哈克JohnHaack新套膝加持轻松蹲340kg
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蒋哈克JohnHaack卧推227.5kg三次（6.23）
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蒋哈克JohnHaack暂停卧推227.5kg
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蒋哈克JohnHaack暂停卧推220kg五次！
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蒋哈克JohnHaack卧推260kg（6.12）
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蒋哈克JohnHaack长暂停卧推205kg三次（8.16）
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恢复巅峰，蒋哈克JohnHaack卧推272.5kg（7.18）
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蒋哈克JohnHaack卧推215kg五次
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蒋哈克JohnHaack深蹲335kg（6.4）
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蒋哈克JohnHaack卧推215kg五次（6.8）
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蒋哈克JohnHaack蹲315推222.5拉370两次
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蒋哈克JohnHaack深蹲332.5kg（5.29）
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蒋哈克JohnHaack深蹲320kg
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蒋哈克JohnHaack硬拉390kg
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蒋哈克JohnHaack卧推185kg十次（7.13）
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蒋哈克JohnHaack深蹲恢复至320kg
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蒋哈克JohnHaack圆木推举127.5kg四次