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间歇性断食为什么加速减脂||原理解析|躺着也能瘦?
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间歇性断食是怎样加速减脂的?|原理解析 门槛低、不需要做出巨大改变、且容易坚持的减肥方式, 那一定是间歇性断食了。 大量的研究证实断食比控制热量的减重效果更好。 那断食帮助减肥的原理是什么呢? 只有明白原理,我们才能更好知道如何去执行。 【脂肪】是如何被储存和消耗的? 胰岛素/酮体/生长激素
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