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🔥筋膜刀YYDS❗️家人们冲鸭🏃♀️🏃
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筋膜刀是一种通过外在剪切力来作用在肌肉和筋膜上的工具。在使用筋膜刀时,需要在肌肉自主收缩的过程中,进行软组织之间的相互剥离,从而促进筋膜之间的相互滑动,增加透明质酸的分解。这种方法可以帮助改善筋膜的粘连、增加筋膜的滑动性,从而提高肌肉的运动能力。但是,筋膜刀操作需要较高的专业性和技巧,要求操作者熟悉各种软组织走向和特性,因此更适合专业人士来操作
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