每天早起坚持100个壶铃摇摆，一个月后身体会有哪些变化呢？#壶铃 #居家锻炼 #强身健体正能量
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壶铃摇摆动作你做对了嘛
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居家4分钟壶铃跟练版，一组暴汗，全身燃脂#瘦全身 #壶铃训练 #减脂塑形 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
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不跑不跳瘦肚子，在家就能练，年前赶快瘦下来 #减脂#瘦肚子#居家锻炼
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