得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的#跑步 #晨跑 #保持热爱 #日常训练
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三年之后，深马重新开跑！格格在，你在不在？加油吧，努力的每一个人！#深圳马拉松 #传递奔跑的力量 #一起奔跑吧 #你的坚持终将美好 #保持热爱
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今天32岁啦，祝大家中秋快乐
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慢也好，步子小也好，只要往前跑就好
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状态奇差的一天，或没睡好也或者太热了，静止心率也高起来，那就10公里收工～只是又浪费了一个早起#今天你跑步了吗 #马拉松 #晨跑 #保持热爱奔赴山海 #田径
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充满力量的双臂有节奏地挥舞，两腿摆动出美丽的弧线。连续下雨，难得不算太热的早上，别磨叽，跑出去#马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持 #谁的青春不起风
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跑步这种枯燥孤独的运动，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。#跑步 #晨跑打卡 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #跑步人
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温度降了一度，湿度依旧，还是哇哇的汗，鞋湿得透透的
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雨中的深圳盐田山地半马，格格跑到17.5公里处，终于熬完了盘山路～
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后天人生首场168公里越野赛就出发了，惴惴不安之中，把装备准备得更细致了～
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深圳8个月的夏天名不虚传…这会不会是今年蕞后一个湿热的早上，夏天会不会在12月来临的时候结束？
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内心丰盈者，独行也如众。雨天的操场格外安静，跑在微微细雨里，可减压，可释怀
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滴滴～上车啦。跟我一起：一二三四、二二三四、三二三四、四二三四…#马拉松训练 #跑步 #2023不负每一份热爱 #晨跑打卡 #运动最美时刻
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久违的雨，天上下的是热水…
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三月第一天，要开心哦
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新的1周开始了，再有20周深圳的夏天也就过去了，这么想，也就不难熬了😂
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回归训练，把自己埋到土里，继续生长
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今天的小火车格外长，一定是预感到格格暂别，所以前来送行吧，剪视频的时候脑海里一直出现曾一起奔跑的画面，虽是暂别，但依旧不舍…
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女生啊，每个月都有这么几天…放松跑调整，等风来，等它走
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赛里木湖跑完没有任何不适，但还是强迫自己多跑休几天，其实每天下午站着直播4小时也是锻炼了～今早开始，恢复跑步啦～#日常训练 #跑步
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操场版挖呀挖～把格格种下去，会开出什么花
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20分钟爬楼，就是玩😂
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跑步枯燥，却也乐在其中，拥有一小段自己的时间，安静又平和，孤独且踏实☕️
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日复一日，周而复始。为认真生活的人～干杯☕️
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每天是因为跑步才愿意早起的，你们呢？#我的热爱根本停不下来
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三年后，我们回到了正常的生活，比赛季开始了，你报名了吗
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网络上的人均3分20配速，现实中我已气喘吁吁。愿你再次踏上征途的天空是一片蔚蓝
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冲出包围圈！
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月末了，这个月的跑量完成了吗
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面对赞美，以前我会说“哪里哪里、一般一般”，但今天要说：“我确实为此付出了很多汗水！”所以，赞美我吧😄
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第一次在dou音直播晨跑，还是影响到了心率上升😆…今早你看格格跑步直播了吗#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
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戴上耳机，沉浸式听听跑在风里的声音。跑步就是这样，简单纯粹，够治愈也够累
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路跑一个半小时，通过很多路口，跑跑停停，还是操场公园好
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热、晒、口罩、闭馆，那么多不利于跑步的因素，还是要坚持，不停寻找合适的地方，能跑起来就好
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三年之后，汉马更加激荡人心，没有之一。历届汉马奖牌，你有几块，留言区见～
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昨晚没睡好,今早很疲劳,感觉在边跑边睡。。还好,又是没有放弃的一天~
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跑步也是自我修行的过程，在繁华中自律，在落魄中自愈，沉淀自己，强大自己
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喝酒别跑步
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等深圳的天气变凉了，我的训练就要穿插强度了，大概还有10几天，稳住～
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沉浸式跑步。稳定着心率，有节奏的呼吸，不急不躁，即治愈又充满力量