V
主页
你是因为什么而健身的
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
成长本就是一个孤立无援的过程 你要学会独挡一面
健身的启蒙
新手健身
不得不承认时间改变了很多
别忘了答应自己的事
哪段文字一直激励着你
新手拍照就能增肌
不要忘了当初为什么开始
别忘记答应自己的事
做自己的氮泵
你太勇敢了这一路走来 你没有说苦 你说知道了
世界上没有那么多天赋异禀但总有人努力翻山越岭
成长本就是一个孤立无援的过程 你要学会独挡一面
越锻炼肚子越结实,身体厚厚的,肉结结实实的,肚子越来越好摸了,肚脐眼也越来越好玩了
健身这么久了 你收获了什么
男生把胸练紧致需要多久?
【胸】大馒头诶
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
重复&坚持
海鸥也曾为我停留,我知道它属于大海,不属于我
你相信自己吗?
“预知少年凌云志曾许人间第一流”
每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
充满希望的一天
别忘了答应自己的事
俯卧撑真的能把身材练好吗
10个月的进(bai)步(lan)
最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
谁要这样的爸爸
户外锻炼臂力
这素在?
少年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川
在家练一会儿
我的四年健身蜕变历程
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
一招教会你脊柱滚动,特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
只有真正的迈出第一步,才知道有多么的难。