成长本就是一个孤立无援的过程 你要学会独挡一面
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你的努力会化成身上的铠甲，每一次锻炼都是披上铠甲的时刻！
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你太勇敢了这一路走来 你没有说苦 你说知道了
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别忘记答应自己的事
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世界上没有那么多天赋异禀但总有人努力翻山越岭
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做自己的光，无需太闪耀
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新手健身
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不得不承认时间改变了很多
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别忘了答应自己的事
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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做自己的氮泵
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一年半没练腿 还剩点雏形
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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海鸥也曾为我停留，我知道它属于大海，不属于我
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哪段文字一直激励着你
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我们只活这一次，尽情的活着吧
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【畊练团GM5】2024.7.22周一臀腿肌力跳操纯练版｜三秒间歇｜畊练团直播回放
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曾经一腔热血，试图改变他人的三观。现在想来从未试图得到过喝彩，那就好好改变自己。
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不得不承认时间改变了很多
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给跪了！放假在家自律上瘾后我开始疯狂逆袭！顶级自律上瘾学习方法，学8小时=别人学24小时🔥
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勇敢去做
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一招教会你如何改善哈腰驼背，坚持每天把这三个动作做一分钟，七天后你会发现不一样的惊喜
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你还记得你当初坚持健身的意义吗
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我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑
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少年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川
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健身励志
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詹青云：”世俗的成功给人自由！“两次拒绝北大,宁可贷款100万读哈佛,贵州女孩詹青云，人生因为做了选择，我才活出了我自己！！
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先天比基尼圣体
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“老板，游泳健身了解一下嘛”
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小哥哥腿真长啊
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十四年的断断续续，是坚持下来的
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健身这么久了 你收获了什么
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也是看向曾经的自己
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我就是希望你好，就像很多人希望我好一样
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有缘刷到我的视频的陌生人可以为我加个油吗