减肥真的没你想象的那么难
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减肥不吃碳水哪有不疯的😂
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总算是瘦下来有腹肌
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那卖不出去的都自己造了，哎，被迫增肌啊
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一顿吃两千大卡，多还是少？
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减肥70天，碳水自由一天会怎么样？
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减脂第107天：低碳五天，肌肉又小又瘪，后天放纵日把它喂饱
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从12岁开始做运动员到今年25岁 13年训练的累积到今天才拥有这一身铠甲 人生为追求和热爱而活#备赛 #要做一个猛男 #古典健美
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减脂先告一段落，先把健身房装修好了的
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一份减脂餐会有多少热量？
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放纵餐炖个三斤多的肘子，真没有让我白等啊
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减肥100天，终于完成减肥计划了！
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今日的放纵，是为了接下来一周更好的减脂
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相当硬核且满足的减脂早餐，分享给大家
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一顿泡面香肠大餐，有多少热量？
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今儿的练后餐可对你的胃口？
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当代年轻人的减肥现状
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今天把康师傅一个月的用量都给吃了
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果然还是体脂率低了显大啊
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一斤脂肪
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吃的多而又干净才叫厉害
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我为什么减脂期吃400克碳水
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为什么我不练胸肌了
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干饭不努力，肌肉不会陪你演戏
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胖是体脂决定的，不是体重。
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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90天减脂历程!
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很多人会低估自己的体脂，其实躯干才是体脂最真实的表现
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碳水不应该是负担，而是非常重要的帮手#健身#减脂#减肥
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减肥掉30斤脂肪是什么概念❓ 一定是个狠人❗️
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今天这三餐，你能吃下哪几餐
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体脂多少才会有腹肌？你的体脂是多少？
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你们说的1万大卡，到底是怎么吃的？
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健身六年能有什么变化
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12块吃5个菜，有多少热量？
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看完你还觉得减肥很难吗
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你一句死肥猪 我一减就是一年
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我现在已经到吃一块燕麦脆都会无比幸福的状态
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减脂一定得讲究策略
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健身人最顶级的天赋，能吃就能涨
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想知道自己的体脂率是多少？还靠肉眼检测，试试这个体脂夹，很方便