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步幅大≠速度快,位移距离长才是技术。
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【跑姿拆解】2:45的配速下奥运选手的跑姿是什么样的!
这步幅不得有两米?
步幅的多少证明你是什么样的跑者
何杰超高的步频可以达到215,步幅可以达到165,这也许就是破记录的奥秘所在吧
大迫杰极致的前掌动作慢放
瓦尔霍姆跑姿慢放,很有力量、步幅惊人
如何科学正确增大步幅
国外跑步教学 增大步幅练习动作
数学题求解答!基普乔格步幅1.9米,那他的步频是多少?
贝克勒,矮个子大步幅的技术要领是什么
高效增大步幅的技巧!
莫法拉的大步幅从何而来
来看看两位跑步小白的跑姿
李美珍:提高步幅的跑步训练方法,0基础跑步教学
比步幅步频更重要的东西
跑步步幅太小?不如进来看看,如何改善。
高步频VS大步幅 谁的跑姿经济性更高?
5000M世界第三 大赛偷牌王 保罗•切莫里的绝美跑姿,丝滑到极致的步频跑法,长跑德格拉瑟
听说他的跑姿被称为“极致的经济性”
高步频PK大步幅
我真的不是擦边up.我就是想教大家跑步如何增大步幅.
一张图解释什么是送髋
做好这个动作,轻松拥有大步幅,提升速度!
就这速度,你跟得上吗?
1m7的身高,平均步幅2m25
我给大家表演一个真正的“送髋”技术!
被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″,步频184,步幅152
自创虐腿跑步力量练习动作,融合开合跳+半蹲跳为一体。增强蹬腿力量,增大步幅
【3千米9分34】来看看身高1.63米的步幅
步频192,步幅1.49米离地高度6.5厘米,触地时间188毫秒#跑姿#马拉松 #真实325配速#拒绝摆拍#原声呈现 #步频 #步幅
基普乔格跑姿欣赏:注意观察他上半身姿势。
基普乔格顶级跑姿慢放
如果你在跑步中找不到送髋的感觉,有一个窍门可以解决问题
基普图姆跑姿为什么那么丑?
基普乔格慢动作跑步姿势
不要再刻意追求所谓的黄金180步频了!
190步频下的340跑姿
体测1000m,成绩2.58的速度步幅
大步幅真的不是跨出来的,靠的是这两点
60到70厘米步幅,200步频跑姿