传统硬拉，学习三个月，拉150kg，2.3倍体重，还可以嘛
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艰难恢复到160KG
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硬拉150kg 5*5 +1，力量不会赐予毫无野心的人…
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140-150KG传统硬拉丨感觉动作越来越丝滑了。【今日互动】硬拉，真的会腰酸吗？
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体重52kg 硬拉170kg
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【92体重硬拉295公斤】
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全体起立丨体重66KG，第一次体验硬拉200KG，也就体验了一下！可惜没完成锁定
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学了预拉撬120kg轻松许多
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130KG-150KG传统硬拉丨感觉良好，请多指教
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同样是硬拉，学习《力量训练基础》之后，感觉传统硬拉动作又规范了！160KG虽是极限，也没变形！强推老铁们看看（有一定训练基础再看 效果更好）
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19岁徒手硬杆 400kg
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150-170KG硬拉｜稳定发挥，虾线良好
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硬拉120KG/130KG
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如何做一个安全高效的传统硬拉？
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硬拉200KG丨第一次完成，160KG做组，体重66KG，厚积薄发，脚踏实地
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64KG的体重 硬拉180Kg！个人新记录诞生2.8倍
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66kg级别选手硬拉270kg 传统拉太强了
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1RM卧推95KG、100KG喊救命了！80KG4x6力竭完成
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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背部训练记录，控制远大于重量，硬拉恢复150kg
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感冒休息三天后的硬拉，记录假期最后一次硬拉训练 残血拉个150😋 必须面部代偿，不代偿不能硬拉。
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人均水平？
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硬拉打卡：健身房无装备传统硬拉150kg，做组130kg！
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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66kg硬拉325kg
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杠铃深蹲你的RM1，是多少？体重64kg，最高124kg杠铃深蹲约1.9倍体重，160kg传统硬拉，约2.5倍体重
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连续SBD第82天，不热身挑战传统硬拉250kg失败，即兴娱乐一下。#传统硬拉
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记录一次突破总成绩500kg的不完美的硬拉极限测试
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130 kg Deadlift
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深蹲和硬拉训练丨体重65KG，深蹲冲155KG失败！130KG完成4x3/硬拉150KG*5x3轻松
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训练实录·论杠铃深蹲如何正确逃杠丨130kg深蹲逃杠成就达成！传统硬拉，130kg小重量打磨沉淀动作~质量第一
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135KG平平无奇的硬拉，为突破190KG积蓄力量
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为什么冬天就会练的更佛系了！100kg杠铃抗出了150KG的感觉。
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极限挑战丨170kg相扑硬拉、150kg传统硬拉完成。是极限，但绝非上限！！！稳住脚步，不断突破~
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起不来，就die？自由深蹲起不来时，该如何正确脱杠？今天完成110kg自由深蹲，150kg传统硬拉~ 评论区有深蹲注意事项哦，需要者去拿~
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140/160KG传统硬拉 5x3组，练习锁握丨逐渐丝滑
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硬拉120kg×6
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125KG传统硬拉，重构肌肉记忆，修正发力模式
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体重65KG，杠铃卧推80KG丨5x5，力量堆积太难了
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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170KG硬拉丨自我感觉，动作有些进步