冈下肌
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【肩胛下肌】
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【冈上肌】
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【大圆肌】
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4招解决骨盆前倾
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【背阔肌】
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肩峰撞击|肩关节弹响、肩关节疼痛，3个动作帮你改善
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【胸小肌】
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【中下斜方肌】
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每天两次！彻底改善假胯宽屁股大！
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【体态矫正】骨盆右高左低，跟我练这个动作
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脖子前倾的原因都在这里了！这些小习惯你们都有吗？
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趴着硌的不舒服，可能是肋骨外翻了，跟我练这个动作
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就...这样练！背真的变薄了！开肩薄背有用！
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前锯肌
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腰部锻炼不建议做小燕飞，这个黄金动作快来试试。
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扁平足、足弓塌陷，90%的人都误解了
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圆肩驼背这种体态真的很好改善
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一个动作，教你0成本改善拇外翻🥳
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【三角肌】
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【体态矫正】身体总向一侧歪斜，可能是它的问题
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睡前拉伸真的很养人❗️深度放松快速入眠✅
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体态比长相更有杀伤力
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这种大小脸，主要是长期【眉眼不齐，嘴歪，偏下颌】造成的！3个动作帮你回正面部肌肉，让你避免越练越歪
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肩和髋可以同时开 上半身玩转肩者得天下 下半身玩转髋者得天下
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【胸大肌】
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【体态矫正】出现妈妈臀，可能是骨盆外扩了
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【体态矫正】头前伸体态，矫正效果不理想
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【体态矫正】胸椎过直体态，跟我做这个动作
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【上斜方肌】
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【体态矫正】骨盆发生外扩，跟我练这个动作
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🫵这个动作你能坚持三十秒吗？
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肩关节肌肉解析
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脊柱回到婴儿状态｜命门与尾闾的秘密
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【体态矫正】孩子写作业身体向一侧旋转，家长要小心胸廓旋转
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这种大小脸，是长期高低眼导致颧大肌和颧小肌受力不均衡，形成（颧骨一前一后）所造成的！2个动作帮你回正面部肌肉，避免越练越歪。
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眼镜不合适，听不清？记得把脑袋推回去！
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翼状肩胛体态纠正第4天｜以前总以为自己驼背，结果是因为翼状肩胛#体态调整 #翼状肩胛 #体态
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【股四头肌】影响髌骨位置？“髋骨后旋”纠正原理？
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【体态矫正】发生颈前伸体态，跟我做这个动作矫正
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肩背肌肉律动 功能好肌肉型态就不会差 像玩儿一样训练吧