【中下斜方肌】
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【上斜方肌】
...
【胸大肌】
...
手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
...
【胸小肌】
...
【奥运冠军的脊医博士】斜方肌僵硬难受，怎么拉更舒服
...
【肩胛下肌】
...
这种圆肩驼背，千万别开肩
...
感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服
...
鼓掌手腕痛？腕关节失稳？韧带松弛？根本不是！
...
【奥运冠军的脊医博士】肩颈僵硬难受，一瓶水就够了
...
【冈上肌】
...
【动作精讲】站姿靠墙手伸够
...
手腕偏转疼痛？尺偏or桡偏？这可不是tfcc！赶紧练起来！
...
冈下肌
...
背越驼，越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
...
意外发现改善这种体态的方法，斜方肌大还翼状肩胛，头前伸也驼背的姐妹们毫不犹豫直接冲！五天见效
...
胸椎坐位单手提拉矫正法
...
卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
...
别开科幻玩笑：肱骨前移到肉眼可见，那叫脱臼
...
胸椎坐位双手提拉矫正法
...
不会沉肩，那你终究会成为斜方肌战神的
...
抖音版体态纠正
...
15天体态急救day13！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
...
圆肩驼背头前移，跟我练这个动作
...
胸椎俯卧位矫正手法
...
胸椎坐位膝顶矫正法
...
这是肱骨前移，而不是圆肩驼背哦!
...
这样孤立练肩，不大上斜方肌！
...
拉伸拯救低头族，分享一套非常实用的拉伸动作给大家#百练不如多拉伸#拉伸放松肌肉#体态纠正#居家锻炼
...
15天体态急救逆袭！巨瘦肩背！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
...
改进了日本体态大师，肩膀更平，效果更明显了！
...
🧘‍♀️告别圆肩驼背头前伸！骨盆前倾矫正秘籍，瑜伽老师亲授✨
...
肋骨外翻 最终版
...
5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
...
气质杀手头前倾 | 超过70%的人都中招。每天3个动作改善圆肩驼背头前伸，简单易学适合零基础。
...
体态自救 | 每天3分钟改善圆肩驼背头前倾
...
圆肩驼背，一个动作改善它
...
一个动作改善脖子前倾，3分钟见效
...
15天体态急救day9！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
...
翼状肩胛矫正训练必练的3个动作