京东 11.11 红包
第一次比赛登台完成自己的小目标，虽然这次洗澡了但是状态已经做到最佳无太大的遗憾不过下次目标直冲前三（9＃健身 ＃寰际奥赛资格赛#备赛
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大重量=大肌肉？阳康后居家训练(去年时的状态)
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为了Cos这个角色我努力练了4年才勉勉强强达到
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童颜+肌肉会是什么样的，现在状态肥肥的准备减干备赛
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当初你是为了什么而开始健身的爱情？自卑？还为了那个她？
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所剩无几的肉量
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以健会友！你们要的猛男团
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我也终于有健体感了！
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没想到曾经好吃懒做的我居然在四年后变成了肌肉男
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练肌肉能否获取小美的芳心！
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比完赛最想吃还是只有蛋炒饭#健身＃减脂＃备赛
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在这安逸的年代，身为00后的我们更需要锻炼自己
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训练场地虽然有点简陋，但是训练不能含糊，有人问我为什么要这么拼，因为自己实在不想做那个垫底的人！
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距离我可以增肌还有17天，不过状态已经提前出来了一点
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每一次训练都是离目标更进一步
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谁不是从细狗开始练出来的！
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健身后男生的脑回路
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19岁因为热爱当了健身教练
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00后普普通通男高的臂围
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所谓天赋也分先天和后天！
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专属肌肉男的夏日穿搭真的超赞啊啊啊！
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竞技体育卷的可怕，也让我明白了自己水平有多差#健身 ＃古典健美＃健身比赛
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体脂不降到10以下叫减脂？
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自然状态备战8月彩虹联赛
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肌肉+假面骑士变身
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年龄永远都不是借口。00后也是可以的，青春不努力！枉做少年郎。
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高中生住校晚上在寝室如何用一根弹力带训练！
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为自己热爱的行业去努力
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平时如果不在健身房，在学校徒手练胸，我会选择用弹力带先预先激活胸肌，再用弹力带带来的阻力负重，做到力竭，以上是各人平时训练的方法仅供参考#健身 #胸肌训练
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Jamal Browner - 力量举训练者的全天饮食
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迷茫的时候，就做你当下该做的事。
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健身人的无奈瞬间
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阳了之后对训练影响有多大
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在校训练的日常训练计划，胸背超级组含胸双杠臂屈伸主练胸，直立双杠臂屈伸主练肱三头肌。然后紧接着组间休息，15~20秒做宽距引体向上8~12个，一共组合完成五组。
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练这么久，还是练成了双开门冰箱身材
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少年正在努力如何练出“鬼背”
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健身这么多年，我走过最大的弯路就是训练从不安排休息日
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现实里VS网络上的肌肉男
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减脂期是不可能没有饥饿感的
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00后小伙打算花3个月打造彭于晏身材
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身体不舒服还能继续训练吗？