京东 11.11 红包
少年正在努力如何练出“鬼背”
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所谓天赋也分先天和后天！
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这TM是18岁的状态
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19岁因为热爱当了健身教练
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少年的字典怎么会有“放弃”二字，1000并不是我的极限．而是这副身体的极限！!!!!!!!
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大重量=大肌肉？阳康后居家训练(去年时的状态)
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少年可不要轻意放弃自己的理想啊
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锻炼激发男人的荷尔蒙
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你问我为什么要练背，因为鬼背是真的帅啊！！！
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后天就要上台激动忐忑兴奋，给这几年锻炼的坚持努力一个交代##健身 #减脂 #健身氮泵
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为自己热爱的行业去努力
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距离我可以增肌还有17天，不过状态已经提前出来了一点
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腹部爆血管，体脂越来越低又小又瘪是我的代名词😂
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三年只练背会怎么样变化
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所剩无几的肉量
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期待下一个版本会更强！
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一个真正的男人
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时间过的很快去感受它吧
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果然刷完脂后的男人才是最帅的！
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害怕校园暴力努力健身多积点肉耐
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开始倒计时⌛了如果再偷吃就是废物一个
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@出你认为的00后第一背，极致控制，享受练背的乐趣！！！
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人要为着理想而活着
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在校训练的日常训练计划，胸背超级组含胸双杠臂屈伸主练胸，直立双杠臂屈伸主练肱三头肌。然后紧接着组间休息，15~20秒做宽距引体向上8~12个，一共组合完成五组。
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自然备赛30天倒计时
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小学生健身？
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当初你是为了什么而开始健身的爱情？自卑？还为了那个她？
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健身人的无奈瞬间
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夏日与兄弟练习花式俯卧撑
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自然状态备战8月彩虹联赛
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灌水第一天轻重量深蹲控制补细节，很喜欢健身房只有一个人沉浸式的锻炼#健身 #深蹲 #备赛
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这个视频可能只有常年保持健身的人才会懂吧。
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19岁在校备赛还是很累的，，，
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找视角拍摄，现实中练的很差，继续沉淀#健身 ##减脂 #健身氮泵
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高中生住校晚上在寝室如何用一根弹力带训练！
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小伙子听说你背练的不错嘛~
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强肩犯？
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不会奥赛微笑，不过越来越喜欢假笑了再坚持3天加油！#健身 #奥赛笑容 #减脂
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备赛减脂路上的心态变化！
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认清自己
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为了变强！@出你认为最强的00后