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京东 11.11 红包
少年正在努力如何练出“鬼背”
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所谓天赋也分先天和后天!
这TM是18岁的状态
19岁因为热爱当了健身教练
少年的字典怎么会有“放弃”二字,1000并不是我的极限.而是这副身体的极限!!!!!!!!
大重量=大肌肉?阳康后居家训练(去年时的状态)
少年可不要轻意放弃自己的理想啊
锻炼激发男人的荷尔蒙
你问我为什么要练背,因为鬼背是真的帅啊!!!
后天就要上台激动忐忑兴奋,给这几年锻炼的坚持努力一个交代##健身 #减脂 #健身氮泵
为自己热爱的行业去努力
距离我可以增肌还有17天,不过状态已经提前出来了一点
腹部爆血管,体脂越来越低又小又瘪是我的代名词😂
三年只练背会怎么样变化
所剩无几的肉量
期待下一个版本会更强!
一个真正的男人
时间过的很快去感受它吧
果然刷完脂后的男人才是最帅的!
害怕校园暴力努力健身多积点肉耐
开始倒计时⌛了如果再偷吃就是废物一个
@出你认为的00后第一背,极致控制,享受练背的乐趣!!!
人要为着理想而活着
在校训练的日常训练计划,胸背超级组含胸双杠臂屈伸主练胸,直立双杠臂屈伸主练肱三头肌。然后紧接着组间休息,15~20秒做宽距引体向上8~12个,一共组合完成五组。
自然备赛30天倒计时
小学生健身?
当初你是为了什么而开始健身的爱情?自卑?还为了那个她?
健身人的无奈瞬间
夏日与兄弟练习花式俯卧撑
自然状态备战8月彩虹联赛
灌水第一天轻重量深蹲控制补细节,很喜欢健身房只有一个人沉浸式的锻炼#健身 #深蹲 #备赛
这个视频可能只有常年保持健身的人才会懂吧。
19岁在校备赛还是很累的,,,
找视角拍摄,现实中练的很差,继续沉淀#健身 ##减脂 #健身氮泵
高中生住校晚上在寝室如何用一根弹力带训练!
小伙子听说你背练的不错嘛~
强肩犯?
不会奥赛微笑,不过越来越喜欢假笑了再坚持3天加油!#健身 #奥赛笑容 #减脂
备赛减脂路上的心态变化!
认清自己
为了变强!@出你认为最强的00后