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京东 11.11 红包
分享一个心意拳独特的身法训练,蹭!据传男练可壮阳补肾强腰,哇咔咔!
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心意拳熊出洞摇闪把
心意拳学会踩鸡步,也就学会一半了
心意拳踩鸡步遛鸡腿
心意拳桩功,常盘可提高功力
心意拳四把捶,为了方便大家学习,慢放四倍,大家慢慢享用吧
传统武术,心意六合拳,出手横拳
传统武术心意拳横开三皇锁
心意拳盘丹田,砸搓揉撞练身法,尤其不能把丹田玄学神秘化,以免误入歧途,只要动起来什么不盘丹田
心意拳经典,四把捶
传统武术心意拳蛇拨草,蛇有拨转之能,不要练成蛇戳眼
神乎其神的丹田功,过度鼓吹的跌肚法
心意拳凶狠毒辣,虎抱头开把韧劲撩阴
心意拳虎抱头,阿姨带老大来练胆!这也涉及到心意拳的核心,如何提升胆气,勇气,霸气!
【万流武馆】李书文所传夜战九门十三刀
心意拳单把
心意拳五行阴阳把
夏练三伏,心意拳母拳,摇闪把
这才是卢氏心意拳的狸猫上树,不要再撞肚子啦
心意把,以形练气,学员练一头碎碑把,孙少甫心意拳
人体最大最有力的关节,髋关节(power house)在传统武术里面是怎样运动的
简谈心意拳磨经磨胫游身发力特点
心意拳虎扑双把
传统武术心意拳摇闪把,带小朋友练定步摇闪把
心意拳足踝刚性要求比较高,背离传武印象脚跟离地,大家可以试试
上海卢氏心意六合拳|龙形鸡步桩,为什么有的人蹲不下去,腰膝代偿,如何解决
传统武术心意拳韧劲撩阴
心意拳摇闪把鸡步大劈训练要义,髋膝踝三节折叠,前踩后蹬,三尖照
传统武术心意拳,讲究手不离腮,肘不离肋,上护头,下护裆
心意拳熊出洞,沉劈挑领,横捶,髋膝踝三节折叠压缩,大家可以试一下
心意拳单腿训练,铁子们可以试一下
心意拳恨天无把,恨地无环
心意拳归零之意,打一之意
心意拳两个比较经典的马形,野马奔槽,野马闯槽,山东地区有感兴趣的小伙伴可以私我
朴实雄浑,毫无矫揉造作之势!
传统武术密不外传的功法,敛臀命门突出,最终腰间盘突出
心意拳五行阴阳把
心意拳母式摇闪把,老铁们好久不见
传统武术心意拳十大形本意,真的是象形拳吗
大师施展形意拳法,一拳就能打出音爆声,真是难得一见
做了一个心意拳训练小视频看看效果,玩玩的