心意拳单腿训练，铁子们可以试一下
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心意拳一头碎碑，意同竖碑，虎抱头开把，快落快起，要凤凰点头之意
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心意拳里的劈，钻，崩，炮，横（轰）
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心意拳挑翎的练法用意
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心意拳基本功，踩鸡步，常盘可提高下肢功力
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心意拳五行阴阳把
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做了一个心意拳训练小视频看看效果，玩玩的
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心意拳挑翎，法无定法，式无定式，唯精唯熟，灵活运用！
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雪中演练传统武术心意拳四把捶
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心意拳基本身法训练，单腿熊出洞
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心意拳熊出洞摇闪把
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形意拳每天1000下
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心意拳丹凤朝阳沉劈练法用意
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心意拳熊出洞
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心意拳，进退把
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心意拳龙形炮拳细节讲解
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心意拳沉劈挑领，单腿支撑力要求比较高，髋膝踝三节折叠压缩，维持大腿肌张力，压力均匀分散到大腿上，膝关节压力很小
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心意拳五行阴阳把
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心意拳大劈
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传统武术心意拳鸡步答疑，不要做成弓箭步
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心意拳四把捶，怀抱顽石双把，回身顶肘
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心意六合拳独特的龙形调步，龙转身
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形意拳要的就是霸道的刚劲！可进、可退、可左、可右。可同时移动加出击！这就是形意拳该达到的高度。#形意拳#心意拳#心意六合拳#形意拳出神入化
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心意拳单双把
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心意拳中足踝刚性很重要！别再纠结脚跟落地与否
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河南邓州心意拳基础核心功法圈枪为母势，万变不离其宗。
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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夏练三伏，心意拳母拳，摇闪把
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心意六合拳搓鸡步，练步法身法为主
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心意拳四把捶，为了方便大家学习，慢放四倍，大家慢慢享用吧
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心意拳大劈重如泰山，小塌轻如鸿毛
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传统武术心意拳摇闪把，带小朋友练定步摇闪把
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心意拳摇闪把鸡步大劈训练要义，髋膝踝三节折叠，前踩后蹬，三尖照
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心意拳怀抱顽石把
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心意拳母拳，双面摇闪把
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心意拳 熊膀裹横蛇形随手练
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天一第一速效强身桩！
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心意拳特有的盘丹田功法，鹰捉搓鸡步摇闪把虎抖毛，砸搓揉撞
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心意拳斩手炮。买壮图武功正宗诗曰：吸小呼大腹中趣
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传统武术心意拳云遮日月把
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形意拳：劈拳