N站弹幕 日本人看内家拳大师授拳
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天下第一桩
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轻手法玄之又玄？不！我这里只有循证的评估与操作流程！
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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教女朋友练会了30万粉丝皇后的“暗劲”内凹锁骨（其实就是练撑筋拔骨打开锁骨那部分的肌肉，然后就可以了）
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240824_A04_控制肩胛骨的活动，肢从手掌到肩要保持固定，体从胸与背要放松，肩胛骨活动越开，手臂活动度即变化越多。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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N站弹幕 日本人看周董牛仔很忙MV 屏蔽了一些不和谐的弹幕但是只能屏蔽四十条，不够用啊
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240831_A03_剑法真传图解，内外功用基础，由外功而进内功，能使周身血气流通，以暗合内功之用；为什么说基本功要练三年；含 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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⚡八封掌基本功·蟒翻身⚡
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不打基础就学拳，实在是时代的无奈 #济南 #形意 #内家拳 #小孩子学武术
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基本功—胯劲甩手（横向）
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171202_A06_专注于沉肩坠肘的练习 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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气像水流，你真的懂以气催力的内家发力吗？学发力先学会不发力你敢信？
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杨露禅向陈长兴学拳为何要用十八年之久？武禹襄资助杨而得陈家真传