居家自然健身第243天，忙里偷闲练腿
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居家自然健身打卡第73天，忙里偷闲肩膀中束
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居家自然健身打卡第124天，渐渐的有了铁瘾
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居家自然健身打卡第145天，练腿时候在想什么
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居家自然健身打卡第70天，忙里偷闲的训练
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居家自然健身打卡第103天，肩膀最难充血了
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居家自然健身打卡第118天，腿部力量提升中
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居家自然健身打卡第24天，继续带伤忍痛训练
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居家自然健身打卡第37天，有点忙打个卡
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居家自然健身打卡第85天，忙里偷闲的训练ing
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居家自然健身打卡第43天，肌肉依旧酸疼
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居家自然健身打卡第75天，体型逐渐强壮
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居家自然健身打卡第140天，在家也可以练出东西
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居家自然健身打卡第134天，懒惰不是偷懒的借口
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居家自然健身打卡第39天，自律继续
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居家自然健身打卡第123天，硬拉的感觉挺棒
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居家自然健身打卡第十天
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居家自然健身第252天，出门回来补一个腿训
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居家自然健身打卡第151天，习惯是时间堆起来的
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居家自然健身打卡第82天，坚持是意志力的另一种体现
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居家自然健身打卡第四天
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居家自然健身打卡第十二天
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居家自然健身打卡第96天，坚持和成功是两件事
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居家自然健身第288天，夏训
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居家自然健身打卡第十六天
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居家自然健身打卡第94天，每一天都需要努力呀
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居家自然健身打卡第231天，忙完回来继续沉淀
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居家自然健身打卡第235天，容量恢复训练
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泽奇深蹲150，5个，半年没练，今天捡起来了
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居家自然健身打卡第173天，越练越上瘾
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