接受风雨时一定会历经磨难，但雨后风景值得一看
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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把一周的饭后甜点从冰激凌换成西瓜后腹肌的变化
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目测一下腹肌处的皮下脂肪
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男，山西，33-180-73-1-15-42，现在的身材是这样的！
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暑假还卷，是吧？我要比你更卷！！！
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屈服式摔跤 Cody VS Owen
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女大两个月俯卧撑变化
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双底朝天
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他自己觉得这样老帅了！
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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在无人问津的地方训练，在万众瞩目的地方登场。
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天选之子
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健身打卡，洗洗班味 | 黑皮男孩
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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简单说下我的锻炼思路
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这是所谓的人夫感！？
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呼～又是被自己精致到的一天
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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徒手训练
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『不得不爱』
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欢迎来到90年代
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脸垮就去练背
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【Maggieyoo】健身up-肌肉女仆浅跳一个tell me（轻喷）
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屁股小了29cm，大腿细了21cm，也没有瘦不下去的下半身呀！
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臀部终于起来了！！练臀顺序真的很重要
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是男生这个夏天把胸练小一点，避免尴尬吧！
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绝美！女生一定要练背，背薄一寸，年轻十岁
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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光头剃眉肌肉孥
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【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
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【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉！8分钟站立瘦腰训练，塑造紧实腹部！（中文解说）
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这个不难，快试试你能做到第几步？
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我们是正经健身教学vlog｜汪顺
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黑夜是我的保护色
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终于中考完了，记录中考后爆改第一天！！
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自行车运动员训练
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又是ai上自己一天✔
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【白俄消防员|难度★★★✰】如何用5分钟雕刻肩部线条（建议收藏）
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健身的意义到底是什么？？？