京东 11.11 红包
记录淄博传承者的成长进步：学拳容易改拳难，今天教拳的过程中才得知三年前就开始有和别人练习戴氏心意拳，坚持练了三年多都没有练出啥感觉，到是三年养成了很多坏习惯。
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戴氏心意拳传人陈真分享并讲解基础步法之虎步 #步法 #戴氏心意拳 #基本功
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戴氏心意拳传人陈真讲解初学者在练习丹田功时易出现的问题 #戴氏心意拳 #功夫 #武术
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戴氏心意拳十大真形之燕形实战讲解 #内家拳 ##发扬传承精武精神 #日常练功
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真武门57岁真传弟子练功50天左右的真实反馈及习练内家拳身体变化和好处！#形意拳 #内家拳 #站桩 #主打的就是一个真实 #戴氏心意拳
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本门戴氏心意拳蹲猴桩周天法口诀分享给大家：紧撮谷道内中提，尾间一起绉节骨，玉枕难过目视鼎，来到丹田存消息。往前又是鹊桥路，十二时中降下池。锁住心猿拴意马。
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真武门戴家心意拳传承四大体系：一，丹田内功身法蹲猴桩，二，步法教拳不教步脚步打师傅（亲身体会，本人已被好几个学员打飞出去）三，拳法五行十大形七小形三拳四把等
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详谈本门戴氏心意拳丹田功 #功夫 #内家拳 #武术
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真武门57岁北京传承人习练戴氏心意拳50天左右谈练功时的心得体会及注意事项，如果长期练习一直入不了门练不出功夫。可以认真的听一听，相信会给您带来不一样的收获
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记录真武门西安传承人的练功成长，丹田功已小成练出了虎豹雷音，并传授本门戴氏心意拳五行拳与摩精摸镜。#日常训练 #发扬传武精神 #因为热爱所以坚持
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谈一谈练习戴氏心意拳内功身法：丹田功的好处，对蹲猴桩丹田功感兴趣或想通过练功养生的朋友可以听听，挺高自己的认知和增加自己的练功和养生知识！ #功夫 #内家拳
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本门戴氏心意拳独一无二的练功方法，无论是身法步法拳法与外面的戴家拳都不一样，每个动作都包含了：束展、阴阳、斜正，吞吐，呼吸。目前只是简单的展示了冰山一角。
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人生不比高低，健康才是第一#找对方法很重要 #不负每一份信任 #主打的就是一个真实 #用事实说话 #戴氏心意拳
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包罗万象戴家拳，当你真正深入的了解和习练本门戴氏心意拳后你会发现你曾经看到的听到的甚至是想象到的所有传统武术的文章、视频、资料、拳谱以及招数、意境等全部都找到了
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“丹田一口气来含；呼吸全在意中间；身矮三分意贯虹；六识只把敌来辩；护了头面胸和裆；抓拿肩顶肘来填；意起追拳腰腿弓；七分狠意三分闲；拳拳透得虚空碎；打的神魔鬼哭天
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夜练心意拳，单腿蹲猴势，展开四平前后稍 #戴氏心意拳 #功夫 #武术
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本门戴氏心意拳丹田功教学及运用 #武术 #内家拳 #功夫
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本门戴氏心意拳实战特点：脚打七分手打三，步进手化，攻防一体，先顾后打，顾即是打，打即是顾，打人移身，刨树刨根，拔了根子打要害，不打第一下，只打第二下。 #功夫
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记录传承者的成长进步，@心意同学 回威海后第三天反馈的本门戴氏心意拳内功身法丹田功的练功视频，见之如秀女，奋之如猛虎。得吾道者，以一当百。非遗传承
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戴氏心意拳基础棍法，每天身法甩棍300次，百日以后你就是棍术高手 #棍法 #鞭杆 #日常锻炼
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本门戴氏心意拳运城传承人睡丹功展示
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真武门廊坊传承人，毕业于北京中医药大学博士学位、廊坊中医研究所负责人，曾练习过形意拳、八卦掌、梅花拳。通过三个多月心意拳的练习，感触良多，对传统武术有了全新认识
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继续给所有爱好者分享练功小细节。丹田扶阳功，功到自然成。功夫有没有练到位，身体自会给你答案。#内家拳#内功#养生#戴氏心意拳#功夫#中华武术博大精深
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真武门北京56周岁传承人，第一天线下学习收获及感悟。#功夫#内功#形意拳#大成拳#内家拳#丹田功#戴氏心意拳
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本门戴氏心意拳蹲猴桩导引功心法：周天法歌诀 #功夫 #武术 #内家拳
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如果您对内家拳的丹田功感兴趣，那么一定要耐心看完此视频，一定能帮助你提高对古武戴氏心意拳及传统武术的理解和认知 #戴氏心意拳 #武术 #功夫
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聊一聊日常练功的注意事项，很多人认为习武练功非常辛苦，习练本门戴氏心意拳内家功夫一点都不幸苦，反而越来越轻松越练越想练。用学员们讲的一句话就是：根本停不下来
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记录传承者的成长进步，宝鸡市网课学员第二个月开始学习步法虎步，四平桩，地盘桩，踩鸡步。
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给爱好戴氏心意拳老铁们分享戴家拳入门基础功身法步法3，练拳时不能挺胸不能跺脚，练拳时无人似有人，劲要发于对手身上，步法要有撑顶钻挤四个劲。欢迎借鉴，请勿模仿。
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戴氏心意拳，身法是宗旨步法是灵魂，万法不离蹲猴势，步法是建立在身法的基础上，拳法是建立在身法和步法的基础之上，所以说入门基础功身法练错了、步法跟着错就是错上加错
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真武门50岁中医传承人自己学习过心意拳以后，感觉身体变化很大，丹田气足了，身体变轻盈了。这次是第二次来线下，并且带着自己22岁的儿子一起过来学习。
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古武戴氏心意拳内功身法：蹲猴桩（丹田功）一个动作可以锻炼到全身，外五行：眼耳鼻舌身，内五行：心肝脾肺肾。通过身体的束展，脊柱大龙的伸缩，外可以锻炼颈肩腰腿骨盆。
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记录本门戴氏心意拳安阳传承人线下指导第三天的成长。#因为热爱所以坚持 #发扬传武精神 #言传身教 #坚持锻炼就会收获 #戴氏心意拳
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西安市想交流戴氏心意拳的武友们可以联系真武门西安市负责人@真武门西安魏巍 。本人包头交流完到榆林预计一个礼拜左右到西安。重点传授西安负责人，核心功法已全部传承
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真武门·武道传承之戴氏心意拳身法丹田功及上乘武功摩精摸劲#言传身教 #日常训练 #国术 #因为热爱所以坚持 #内家拳
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京师六合拳第三代传人王树山恩师，74岁时演练的李氏太极拳龙形通花炮。
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真武门廊坊传承人日常练功2摩精摸镜用法。#心意拳 #主打的就是一个真实 #言传身教 #形意拳 #真武门
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学拳要规规矩矩的学，但是要灵活的练习学会举一反三融会贯通。很多人思维容易禁锢或者先入为主，总觉得自己会的那一点就是最好的，练成就可以天下第一，不愿意看外面的世界
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任何事情，只要内心喜欢什么时候开始都不迟，比如:琴棋书画，吹拉弹唱，诗词歌赋等等。60岁退休了可不可以学跳舞，学健身，学瑜伽，学练拳。人生有爱好，过得就充实。
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每天必练基本功，来一起走几圈试一试，全国人民运动起来！#传统武术 #功夫 #非物质文化遗产 #戴氏心意拳
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真武门传承真功夫，本门戴氏心意拳特点，轻稳灵快、辗转腾挪、进退自如、柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。#言传身教 #国术 #内家拳 #形意拳 #戴氏心意拳