中年男人日常举铁片段～第36天
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500块钱打造家庭健身房，真的可以！
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1713天）
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43码白袜斯文眼镜帅哥
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通讯录应该都知道这位大肌帅哥被采访过吧？
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1737天）
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1726天）
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5x5增力计划卡住了怎么办
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77全集版的发布时间，以及第25季会有几个主要片段
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1717天）
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懂得坚持，自律每一天！日常健身片段～
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自律，坚持，健身片段～第30天
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#小巷人家 #小巷人家开播 #《小巷人家》电视剧 #因为一个片段看了整部剧
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坚持了一百多天了，虽然视频打卡才26天！
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胸背每天必练，今天再练练腹肌～
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站立腰腹训练1小时！练完就饿了！
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好好的拉引体，突然…
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引体10x10，周末疯狂自虐～
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就在几天前，我还没秃～
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每天40分钟《有氧拳击》（连续1732天）
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中年男人自律每一天！健身片段～
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自律是随时随地，走亲访友时也不例外！
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中年大叔5公里跑23min52s什么水平，居然快一年没跑了～
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